我们为什么不能成功？原因很简单，就是我们爱与别人比较。成功不是和别人比较，是和自己斗，是不断自我超越。自我超越，就是不断战胜自己，不断挑战自己。它是以提高个人的才能为基础，以促进个人精神成长为方向，以创造的心态面对自己的生活环境，实现卓越的人生。欲战胜别人，先战胜自己；欲左右别人，先左右自己。古今中外，凡成就一番事业者无不以战胜自己为第一要务。成功，就是做一个“最好的自己”。只有你是最好的，最好的机遇和事物才会属于你。
（一）自我超越的理论基础
自我超越是成功心理学研究的重要课题，无论是弗洛伊德的“本我、自我、超我”理论，还是马斯洛的人的需求层次理论，都对自我超越提供了独特的认识，可以看作是自我超越的理论基础。
奥地利著名心理学家弗洛伊德是人类精神分析的奠基人，他一生探索人类精神活动的奥秘。他认为，人有三种精神状态，即：“本我”、“自我”和“超我”。“本我”，是指人的一种本能的冲动，它不问时间，不看条件，不顾后果地一味追求自我满足。“本我”同本能相似，它是本能需求在人心理上的表现，构成了人类心理活动的基础。人的许多活动与行为，都是从本我出发的。显然，本我是非理性的，盲目的，它作为一种本能的冲动，丝毫不受理性的支配。“本我”一味追求自我满足，在与外界的接触中必然受到种种挫折，最后导致失败。人们不能停留在“本我”的状态，必须提升理性，以适应与人的交往和外界环境，弗洛伊德将这称之为“自我”。“自我”体现理性与常识，它具有时间观念、价值判断，能区分好与坏、善与恶。弗洛伊德把本我与自我的关系比作马与骑手的关系，马是负重的，提供行动的力量，而骑手则决定着马的奔跑方向和速度。同时，人是有精神追求的，有道德追求的，有真善美追求的，人类是追求高尚行为的主体，弗洛伊德称之为“超我”。正如德国著名哲学家尼采所说：“知道‘为何’活着的人，几乎能够忍受任何‘如何’。”人类的追求从“本我”到“自我”，再从“自我”到“超我”，就是一种自我超越的过程。
美国著名心理学家马斯洛认为，人的需求有五个层次。1970年，马斯洛去世后，他的学生根据他的观点，又增加了“求知”、“求美”和“天人合一境界”的需求，从而形成人的八个需求层次（如下图）。
人的八个需求层次是：（1）生理需求。这是人体的基本需求，如生存、饥饿、口渴、性欲等，当
所有的需求都未得到满足时，生理上的需求是第一位的，是压倒一切的。马斯洛说过，一个缺少食物、安全、爱情和尊重的人，他需要食物以解决饥饿比其他的需求更加强烈。（2）安全需求。当生理上的需求得到满足以后，安全就成了重要的需求。它包括防止肉体受到伤害、防止疾病、防止灾难和避免意外等。（3）社会需求。包括友谊、爱情、归属感等各方面的需求。如希望与伙伴保持良好的关系，得到友谊，进行社会交往，成为社会集体中的一员，获得某一个集体的承认，自己有归属感等。这一层次的需求关系到人的社会性质，它是脱离前两个层次物质需求和向高一层需求发展的起点，不满足这一层次的需求，可能影响人的精神上的健康。（4）自尊需求。这种需求分为两种：一种是自我尊重，即自尊心的需求——希望在面临的环境中有能力、有成就，能胜任和有信心；另一种是获得别人实际尊重的需求，即赏识、关心、重视或高度评价，这种需求得到满足后将会带来自信和声誉。而这些需求一旦受挫，就会使人丧失基本的信心。（5）求知需求。人有学习的需求，有一种求知精神，这是一种伟大的理性精神，是人类社会进步的“推进器”。（6）求美需求。无论大人或小孩都有一种爱美心理，爱美是人的天性。（7）自我实现需求。这是一种高级需求，马斯洛把这一需求解释为这样一种愿望，即他要求自己越来越成为他所要做的人，成为有能力达到的最优秀的人。（8）天人合一境界需求。天人合一，自觉适应大自然变化的规律。人生活在地上，地上一切事物都有其变化规律；人作为宇宙中的精华，与大自然的关系极为密切，不做违背大自然规律的事。
老子在《道德经》一书中说：“胜人者有力，自胜者强。”大意是，能够战胜别人是有力量的表现，能够战胜自己的人才算坚强。弗洛伊德的“本我”、“自我”和“超我”理论和马斯洛的需求层次理论，可以说是自我超越的理论基础。自我超越，就是以人的精神成长为发展方向，以提高个人的才能为根基，不断学习，不断挑战自己，从而提高人的生命价值和生命质量，让明天的我比今天的我做得更好。
（二）自我超越的结构性冲突模式
“超越”一词本身具有超出、超过、领先的意思。在这里，自我超越就是向自己挑战，突破个人成长的障碍，甚至突破个人成长的极限，以达成自我实现的目标，或是技能的娴熟。人生敢于向自己挑战，就会进入成功状态；害怕挑战，就会进入失败状态。自我超越，就是唤醒人们内心深处
敢于创造的勇气和决心。人生的各个方面都需要自我超越、自我挑战，无论是自我成长、专业技能还是生活方面。
美国学者彼得?圣吉在《第五项修炼》一书中指出，自我超越的结构性冲突模式由四部分组成，即：愿景、你目前的现况、创造性张力和情绪张力。它们相互之间的关系，是影响自我超越行为的关键。这是一个各方力量相互冲突的结构，这种系统称为“结构性冲突”（如下图）。
人的行为受到两种力的制约：F2创造性张力（称为前拉力），受愿景的驱动，产生一种内心的热情，前进的冲动。F1情绪张力（称为后拉力），无力感，不合格，不能达到目标的潜在想法。人要想自我超越，必须F2创造性张力＞F1情绪张力，就是通过结构冲突模式，来“操纵”自己，战胜无力感，去追求想要的东西。例如，一个人身体不太好（目前现况），为了提高自己的身体素质（愿景），下决心每天早晨起来跑步锻练（创造性张力），但第二天早晨起床要去锻练时又想多睡一会儿（情绪张力）。我们只有使用愿景与现况之间的差距，来产生创造性能量，强化创造性张力，我们才能战胜情绪张力，去跑步锻练，实现自我超越。创造性张力，是实现自我超越的关键要素。
自我超越，就是不断战胜自己。自我超越层次高的人，对自己行为的结构性冲突看得特别清楚，他们不断强化愿景，渴望内心想要的东西，很自然地战胜情绪张力。高度自我超越的人具有共同的特征是：第一，他们把愿景看成一种使命和责任。人生一旦有了一种使命感和责任感，就会有一种顽强向上的拼搏精神，去追求自己想要的东西；第二，他们决心改变自己目前的现况。他们对自己目前的现况看得特别清楚，不满足于自己的现状，下决心要改变目前的现况；第三，他们永远处于一种学习状态。因为自我超越不是一个人所拥有的某种能力，它是一个不断创造的过程，是一种终身学习的修炼。自我超越在于价值追求，提高生命的能量，它是人生成长的动力源。一个有理想有追求的人，一定是一个不断自我超越的人。
（三）凡成功者都是自我超越者
哪里有超乎寻常的追求，哪里就有丰硕的成果。能不断超越自己，最终才能超越他人。古今中外，成功者都是形形色色的，成功者的类型也是多种多样的。笔者认为，如果要对成功者进行分类，大致可以分为以下六类：
1.综合素质型
他们整个素质比较高，是“通才”，“复合型人才”，因此做出了突出的
成绩。例如，我国航天员杨利伟成功飞上太空；著名导演张艺谋成功对奥运会开闭幕式进行总体策划和实施；我国女排教练袁伟民不仅培养出女排的顽强拼搏精神，而且在担任国家体委主任期间也做出了突出的成绩等等。
2.立志创业型
他们白手起家，瞄准社会需求，进行创业，并使企业由小变大。例如，美国比尔?盖茨创立制造电脑的微软公司；美国戴尔创立电脑组装直销的戴尔公司；日本松下幸之助创立制造电器的松下公司；日本本田一郎创立制造摩托车的本田公司；香港李嘉诚从创立塑胶厂到进军房地产；香港包玉刚创立航运公司；台湾王永庆创立台塑集团等等。
3.研究创新型
他们主要靠研究创造发明一种产品或一种技术，为社会做出贡献。例如，美国领导曼哈顿工程（制造原子弹）的科学家奥本?海默，首次研制成功原子弹；我国著名科学家钱学森、钱三强领导我国制造“两弹一星”；美国大发明家爱迪生发明了电灯、电影摄影机、留声机等21000多项发明；美国科学家富兰克林通过对电的研究与应用，发明了避雷针、新式火炉等；美国发明家莱特兄弟发明了飞机，是第一架成功上天飞机的制造者；英国发明家瓦特发明双动式蒸汽机、测距器和透射制图机等；意大利物理学家、天文学家伽利略发明望远镜，用它观察太空，首次发现月球表面凹凸不平、太阳黑子；英国科学家法拉第对电磁学的发明与应用；法国物理学家居里夫人研究发现了放射性现象，先后发现了钋和镭两种天然放射元素等等。
4.专家学者型
他们学有专长，靠某项研究或创造而成功。例如，美籍华人科学家杨振宁、李政道，因在物理学上的研究而获得诺贝尔奖；我国地质力学创始人李四光，为我国的石油勘探作出重大贡献；我国人口学家马寅初，在我国人口研究上取得卓越成就；我国著名数学家华罗庚、陈景润在数学研究上取得突出成就等等。
5.杰出特长型
他们靠某项特长，而成为出类拔萃者。例如，美国篮坛飞人乔丹；巴西球王贝利；我国球星姚明；电影演员成龙、李连杰；我国著名画家齐白石、徐悲鸿；我国著名作家老舍、巴金等。
6.专一持久型
他们为了一个目标，倾注全力，持之以恒，几年、十几年地不懈奋斗，最后终于成功。无论是文学上的鸿篇巨著，还是科学上的伟大发明，无一不是作者血汗和毅力的结晶。例如，曹雪芹写《红楼梦》花了10年；王祯
写《农书》花了15年；司马迁写《史记》花了18年；司马光写《资治通鉴》花了19年；哈维写《心血运动论》花了26年；李时珍写《本草纲目》花了27年；达尔文写《物种起源》花了20年；哥白尼写《天体运行论》花了30年；马克思写《资本论》花了40年；歌德写《浮士德》花了60年等等。
上述这六类成功者（当然如细分，还可以分出更多的类型，且有的成功者不是一种类型，而是几种类型的综合），无论哪一种类型的成功者，他们最本质的特征是完全相同的，那就是：树立一个目标，不断地学习、积累，不断探索，一步一个脚印地向前攀登，最终取得成功，这是人生不断自我超越的结果。人要成功，必须进入一种更积极的状态，心中燃烧着一团火，充满一种强烈愿望。成功者的背后，一定有一种精神，有一股强大的力量。人最难战胜的不是别人，而是自我。而要战胜自我的条件就是超越自我，只有唤醒沉睡于自我灵魂深处的巨人，才能引导我们走向成功的彼岸。
（四）自我超越的核心在于突破前进中的“瓶颈”
人生的自我超越是多方面的，包括学习上的、工作上的、生活上的以及心理上的、性格上的等等，但核心在于突破前进中的瓶颈。所谓瓶颈，就是影响你发展的主要环节的障碍，是你迈向一个新台阶的突破口。不突破这个瓶颈，你就可能被这个障碍所束缚，使你停滞不前，人生也就难以有大的发展。
人生成长一般有两种障碍：一种是外显的，即外在障碍，如家庭的贫困、疾病的折磨、生意场上的挫折等；另一种是内隐的，即自我设限的心理障碍，如“我不行”、“我没有能力”、“我没有本事”等。应该说，突破这两种障碍都不是容易的，但相对来说，突破第二种障碍显得更加困难。因为第二种障碍是心理上的，看不见、摸不着，个人很难觉察；同时，每个人都有思维惯性，形成一种固定的思维模式，要想改变这种思维模式很难。人的心理障碍，如：自我贬值、自我设限、墨守成规、害怕困难、恐惧失败等，要想自我超越，必须战胜这些心理障碍。一个人没有精神的苏醒，心理转变是不可能的。一个人在改变他的观念、他的思维模式之前，他首先必须反省自己，改变对自己的看法。正如美国学者詹姆斯?法迪曼博士所说：“当我们在实现目标陷入困境时，往往不是因为我们需要学习一门新的技术，而是因为我们遇到了心理障碍。除非我们解决这种障碍，否则世界上所有的好意见、好办法，都不足以让我们去克服困难，实现自己的目
标。”
人生成长在关键的时候，要从突破心理障碍开始。因此，我们要不断地反省自己：“当前我前进中的主要障碍是什么？”“我内心深处的致命敌人是什么？”“我今后的路到底怎么走？”“目前我面临的最大困难是什么？是物质上的，能力上的，还是精神上的？我要用什么思路去战胜它？我要采取什么具体措施？”等等。这些问题想明白了，想清楚了，我们就有了前进的方向，找到了成功的感觉，激起了成功的欲望和热情，消除了前进中的无力感。要战胜心理障碍，就要运用心灵的力量。人的心灵是人生最重要的资源，它有巨大的神奇力量，如思考的力量、信仰的力量、选择的力量、专注的力量、想象的力量、爱的力量、给予的力量、学习的力量等。人生有形的东西都有限；而无形的东西都无限。我们要运用无形的心灵力量，就可以创造出巨大的物质能量。
成功者找方法，失败者找借口。人的生命就是一连串的思考。人生要想成长和发展，必须发自内心。人生真正的变化，是内心的变化；真正的成长，是内心的成长；真正的强大，是内心的强大。
（五）实现自我超越的主要技能
1.树立愿景——用愿景拉动人生
人生发展有两种动力：一是靠愿景拉动；二是靠压力推动。靠愿景拉动，就是操之在我、发之内心，这种动力是强烈的、持久的，是充满激情的。
人生愿景是个人向往的一幅未来视觉化的图画，是发自内心的追求和终极目标，是个人需求、信念和价值观的结晶。未来愿景与现况之间的差距，让人产生一种创造性的能量，这种能量一旦被激发、被使用，就会推动你向愿景方向前进。人的愿景是多方面的，可能是能力方面的，如知识与技能的提高；或是精神方面的，如心灵境界的修炼；或是物质方面的，如财富的创造与积累；或是社会方面的，如慈善事业等。
自我超越就是跳出环境的限制，弄清楚个人想要的，不断强化愿景，从而实现个人真正想要的目标。例如，有些人因为对疾病的恐惧决定戒烟，但是又常常挡不住烟瘾的诱惑，常常半途而废；但是，如果他的愿景是活出生命的更高价值，他不仅可以戒烟，甚至会改掉其他一些影响健康的不好习惯，从而积极地进行自我保健。人生要想成功，首先要有强烈的成功意念，要有雄心壮志，使想成功的强烈欲望渗入到潜意识里。有最佳精神状态，才会有最佳成就。自我超越就是使用愿景与现状之间的差距来产生创造性能量，从而不断突破自我设限，冲破
种种障碍，使自己变成一个全新的人。
2.观念超越——打破思维定势
观念决定人生命运，改变观念，就会改变人生结果。观念是一切事物的起点，你有什么样的观念，就会有什么样的人生。所谓观念，是人们头脑中形成的能左右人行为的一种巨大力量，是客观世界在人头脑中的反映，与意识、精神、思想等相同。观念，是人的一种心灵模式、思维模式，一个人总是通过观念来解读一切事物的，观念直接支配着人的思想、感情和行为。据资料介绍，明代著名政治家海瑞，是有名的清官，他的五岁女儿从男仆手中接过吃的，他认为违背了“男女授受不亲”，对此大怒，硬逼着五岁女儿绝食而死。难道海瑞不爱自己女儿？当然不是。难道是海瑞素质不高？海瑞知识渊博，聪明智慧，又有极高的道德素质。那么，海瑞为什么干出这么残忍的蠢事？皆因旧观念使然。知识不如能力，能力不如素质，素质不如观念。因此，一个人一旦观念出问题，不管他有多少知识、多大的能力，都将失去意义。观念是人生成功之本，成功始于观念的超越。我国改革开放前，农民养几只鸡都是“走资本主义”，都要“割资本主义尾巴”；如今，经过改革开放30年，你就是养几万只鸡、几十万只鸡，都不会有人说你“走资本主义”，为什么会有这种变化？因为人的观念变了。同样是下岗，对有些人而言可能是一次毁灭性的打击；但对另一些人而言，却获得了一次生命提升的机会。这全在于你如何看待，即你所持的是怎样一种观念。
美国著名经济学家凯恩斯教授说过：“人开发新的观念并不困难，难的是从旧观念中跳出来。”人与人之间最大的差别在观念，不同的观念造就了每个人不同的命运。改变观念，就改变了人的精神状态；改变观念，就改变了人的工作态度；改变观念，就改变了人际关系；改变观念，就可以改变一切。任何事物的差别都是一念之间，观念是一切事物的起点，一个人有什么观念就会有什么样的人生命运。美国著名未来学家约翰?奈斯比特说过：“21世纪最震撼人心的突破，将不是来自技术的进步，而是来自作为人这一概念的扩展。”21世纪的改革开放，对每个人实质是一场头脑革命，判断一个人是否开放，能否跟上时代步伐，关键在于能否改变思维模式，从旧观念的各种捆绑中解脱出来。
请记住：旧观念是人生监狱，你最大的敌人不是别人，而是你自己的旧观念，只有彻底改变旧观念，才能迈向成功的征途。人生成功的规律是，观念变——行为变——结果变。
3.意志超越——意志胜智慧
俄国著名文学批评家、哲学家别林斯基说过：“意志力是成为天才的最基本的特征，是衡量天才的标准。”美国著名物理学家爱因斯坦说：“钢铁般的意志，比智慧和博学更重要。”意志，有三大要素，即：决心、信心和恒心。意志，有六大功能：①定向功能——确定活动的目标和方向；②动力功能——提供行为的内在动力；③引导功能——充当行为活动的导航员；④维持功能——克服障碍，知难而进，坚持不懈；⑤调节功能——调节行为活动的心理和行为；⑥强化功能——强化活动中的身心能量。一个人意志大小，决定人生成就的大小。无志者，平平庸庸，得过且过；小志者，浅近目标，易于满足；只有大志，才有远大的追求，才会不断进取。志气、动力、成就，三者是统一的，是互为因果的。我们人生缺的不是知识和水平，而是追求成功的意志和热情。
过去，人们总是认为聪明与否是决定一个人是否成功的主要因素，而未认识到意志更重要，凡大成功者都不胜在智力因素，而起决定作用的是意志因素。人生不可能一帆风顺，而在逆境中做出杰出成就更是意志的力量。翻一翻历史，我们就会发现：自古雄才多磨难，从来纨袴少伟男。压制、苦难、欺压，常常成为了砥砺人才锋芒的硼石。例如：周文王在狱中写出《周易》；孔子被困陈蔡（今河南省）写出《春秋》；孙膑被剁去双脚写出《孙膑兵法》；吕不韦被贬四川写出《吕氏春秋》；左丘双目失明写出《左传》；屈原被放逐而写《离骚》；司马迁受宫刑而作《史记》；吴敬梓写《儒林外史》贫困到半夜被冻醒；曹雪芹写《红楼梦》贫困时都无米下锅；意大利诗人但丁因流放创作不朽诗作《神曲》，意大利空想社会主义者康帕内拉政治名著《太阳城》和俄国作家车尔尼雪夫斯基的短篇小说《怎么办？》都是在狱中写成的。
意志不是生来就有的，而是在实践中逐渐磨炼出来的。意志的发生、发展、培养、形成，都离不开实践活动，正如在战争中学习战争，在游泳中学习游泳一样，锻炼意志同样需要在实践中养成。培养意志最好的方法，就是用行动来激励自己去完成最困难的工作。只要我们抓住各种机会有意识地进行锻炼，我们的意志就会不断得到加强。
古今中外的大量事实说明，意志为王，敢拼才会赢。
4.细节超越——细节显示差异，差异决定成败
老子在《道德经》中说：“天下难事必作于易，天下大事必作于细。”大意是处
理困难的事情，要从简易处入手，而实现大目标要从细微之处做起，这告诉我们，要想自我超越，必须注重细节，细节是决定成败的关键因素。
为什么要强调细节？因为人与人之间的竞争是细节的竞争，现代社会的竞争也是细节的竞争。现代社会的产品和知识在全世界范围内共享时，只有细节不能直接引进和简单复制，细节是商业秘密。无论是从做人角度来说，还是从做事角度来说，细节决定差异，差异决定成败。世界上一些著名的企业，如麦当劳、肯德基、沃尔玛、松下公司、丰田公司等，它们成功的原因可以归结为很多条，但有一条最基本的就是实行精细管理，把细节做到位。日本汽车在全世界销量第一，原因是它比同类汽车省油1%，噪音小1%，密封系数高1%，这三个1%，就成了品牌产品与一般产品的差别，如何达到1%，靠的是细节。正如麦当劳总裁弗雷德?特纳所说：“我们的成功表明，我们的竞争者的管理对下属的介入未能坚持下去，他们缺乏对细节的深层关注。”一些企业最后失败不是败在战略决策，也不是败在各类管理制度，而是败在管理粗放，未能把细节做到位。俗话说，“千里之堤，溃于蚁穴。”一些小小的不起眼的问题，看起来似乎无关大局，结果正是这些细节，最后酿成大祸。法国历史上有一个著名的典故：失去了一颗铁钉，丢失了一个马蹄铁；丢失了一个马蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，损失了一位将军；损失了一位将军，输了一场战争；输了一场战争，亡了一个帝国。一个帝国的灭亡，一开始居然是因为一位征战将军的战马的一只马蹄铁上的一个小小铁钉松掉了。正是这点小小的变化，最后造成了帝国的灭亡。
要知道细节就是一切，一切都是细节结合，每个细节都比竞争对手好，你才成为卓越者。细节是什么？细节是一种态度，是一种准备，也是一种精神。细致严谨的态度是做好细节的前提，只有心中重视细节，才能发现细节。细节又是一种准备，一种实力。长期经验积累、沉淀，才能形成一种实力，将细节转化为行动，成为一种习惯，一种预期。细节又是一种精神，细节追求完美，细节成就完美。
细节就是力量，就是一种竞争力，这种力量决定着我们的成败。
5.多付出一点——卓越与平凡的分水岭
美国学者费拉尔?凯普说：“出类拔萃者与其他普通者的区别在哪里？回答是多付出一点儿。多加一盎司，工作就可能大不一样。如果在自己的学习和工作中多加一盎司，你就可能成为一个优秀的人