放心，
你永远不会让全世界都满意，
也没有必要让全世界都满意你。
你一定要相信，
你是最好的自己。
?李默然)
只要你是最好的，
世界上美好的事物就会自动向你靠拢。
懂得爱，才能真正容纳自我
真正做自己，说起来容易做起来难。因为，人们总是不自觉地羡慕别人，从而失去了自我，迷失了方向。
“你为什么整天都趴在窝里不出来呢？”快乐的小松鼠站在刺猬的洞口呼唤它矜持的邻居。
“因为我害怕看到别人！”里面传来小刺猬细微的声音。
“那有什么好怕的，它们都很友好，而且都希望和你成为朋友！”松鼠劝慰说。
“我知道，但是我长得很难看……而且长满了刺……你们会不喜欢我的！”刺猬不好意思地犹豫着说。
“那不正好吗？你的刺可以保护我们，再说朋友之间还是需要有点距离的，这是你的优点啊！”小松鼠兴奋地叫道。
“可我没有你那么能说会道，我能和别人聊点什么呢？”刺猬探出头，羞得满面通红。
“你的口才也很好啊，看你为自己找起借口来多能说！”松鼠开玩笑地说，“随便说什么都行，我们俱乐部的朋友都是随便聊的，在那里你还可以享受蜂蜜，说不定大家还会推选你去保卫部任职呢！”
最后，小刺猬快乐地跟大家成了好朋友。
喜欢自己，热爱自己，相信自己。在造物主眼中，每一个人都是一个奇迹，但是要想让这个奇迹得到别人的认可，就必须要勇于尝试，敢于挑战自己。
这是一场与生命相遇的演讲。她站在台上，不时地挥舞着她的双手；仰着头，脖子伸得很长，她的嘴张着，眼睛眯成一条线，诡谲地看着台下的学生；偶然她口中也会咿咿唔唔的，不知在说些什么。基本上她是一个不会说话的人，但是，她的听力很好，只要对方猜中并说出她的想法，她就会乐得大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你，或者拍着手，歪歪斜斜地向你走来，送给你一张用她的画制作的明信片。
她就是黄美廉，一位自小就患脑性麻痹症的病人。脑性麻痹症夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声说话的能力。她的成长之路充满了血与泪。然而，这些外在的痛苦并没击垮她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切的不可能，终于获得了美国加州大学艺术博士学位。她用她的画笔，用色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
“黄博士，”一个学生小声地问，“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你没有怨恨吗？”
“我怎么看自己？”黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。写完这个问题，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，嫣然一笑，转身在黑板上龙飞凤舞地写了起来：一、我好可爱！
二、我的腿很长很美！
三、爸爸妈妈这么爱我！
四、上帝这么爱我！
五、我会画画！我会写稿！
六、我有只可爱的猫！
七、还有……
忽然，教室内鸦雀无声。她回过头来定定地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
故事中的黄美廉，出生在宝岛台湾，在她出生的时候，由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的损害，以致颜面和四肢的肌肉都失常了。当时她的父母抱着身体软软的她，四处求医，结果得到的都是无情的答案。她不能说话，嘴向一边扭曲，还止不住地流口水。
六岁时，她还无法走路，她的妈妈听说脑性麻痹患者到二三十岁仍只能在地上爬，妈妈无法想象她的未来，曾绝望地想把她掐死后再自杀。然而奇迹发生了，在爸爸妈妈悉心地照顾和不断祷告下，她的四肢渐渐有力了，会自己吃饭、站立，虽然一拐一拐的，但总算可以跨出人生的第一步了。
后来的黄美廉，又陆续迈出了坚定而辉煌的步伐。现在的她已经取得博士学位，并成为了一名画家。
只有真正懂得爱，才能真正容纳自我。
人生没有所谓“完美”
一个硬币有正反两面，一个人也有优缺点，没有谁能够成为完美的人，因此我们不要用人生短暂的光阴去盲目追求完美。
事实上，我们都是不完美的，可以形容为是上帝咬过一口的苹果，然后丢弃在了人间。我们要想实现完美，就好像大海里捞针，最后只会徒劳无功。
勇敢的人往往缺少智慧，聪明的人往往缺少勇气；豪爽的人往往心思过疏，谨慎的人往往怀疑过头……阳光的另一面必然是阴影，而我们又怎么能达到完美呢？
我们不应要求达到生活的完美。生活本身应该有些风浪，风浪正是我们出航的助力。如果我们生活在一帆风顺中，我们不会增长自己的才干，同时也很难体验生活的乐趣。
有一个人从来没有出过海，他的朋友约他一起前往。他有点犹豫，害怕海浪。朋友规劝他：“如果你总是这么忧虑，还不如从一出生就躺在床上，这样什么危险也没有了。”这个人听了朋友的劝告，于是决定一同前往。
刚开始时，大海风平浪静，两人觉得心旷神怡。没过多久，风浪就来了。船有些摇摇晃晃，那个人有些紧张，朋友告诉他说没什么可担心的，这是常有的事情。果然，没过多久，风浪就平息了下来。等他们回到家的时候，那个人对朋友说：“虽然有点惊险，但是还真有趣。”朋友呵呵一笑。
我们的生活何尝不是这样？当我们年轻的时候，我们畏惧这个风险，担心那个风险。当时就有过来人告诉我们说，一切应顺其自然。事实证明，我们担忧的事情90%都没有发生。我们回过头去看那段生活的时候，才发现正是因为经历了这样的日子，生活才变得丰富起来，连痛苦的经历都成了美好的回忆。
生活就是这样，不可能完美，不可能一帆风顺。我们也没有必要追求完美，追求一帆风顺。我们要追求的是适应和驾驭生活的能力，就像我们在大海上，要做的是适应和驾驭那条摇摇晃晃的船。我们没有办法祈求上天给我们一个完美的生活，我们应该依靠的是自己。
一位才思敏捷的牧师对公众做了一场精彩的演讲，最后他以肯定自我价值作为结尾，强调每个人都是上帝眷顾的宝贝，每个人都是从天而降的天使。活在这个世上，每个人都要用好上帝给予的独特恩赐，去发挥自己最大的能力。
听众中有个人不服牧师的说法，站起身来，指着令自己不满意的扁塌鼻子，说道：“如果像你所说，人是从天而降的天使，请问有哪个完美的天使长着塌鼻子呢？”
另一个嫌自己腿短的女子也起身表达了同样的观点，认为自己的短腿不是上帝完美的创造。
牧师轻松而自信地回答：“上帝的创造是完美的，而你们俩人也确实是从天而降的天使，只不过……”
他指了指那名塌鼻子的男子，说：“你降到地上时，让鼻子先着地罢了。”
牧师又指着那嫌自己腿短的女子，说：“而你，虽是脚先着地，却在从天而降的过程中，忘了打开降落伞。”
俗话说：“金无足赤，人无完人。”人生确实有许多不完美之处，每个人都会有或这样或那样的缺憾，真正完美的人是不存在的。完美的标准是相对而言的，因人的审美观不同而不同，今天以肥为美，明天就可能以瘦为美。古人以脚小为美，但今天如果有“三寸金莲”走在大街上，路人肯定会笑掉大牙。
追求完美没有错，可怕的是追而不得后的自卑与堕落。即使缺陷再多的人也有其闪光点，正如再完美的人也有缺陷一样。能够充分发挥自己的长处，照样可以赢得精彩人生。正如清朝诗人顾嗣协所说：“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋；生才贵适用，慎勿多苛求。”
勤能补拙，先天的不足同样可以用后天的努力来弥补。王羲之从小口吃，为了弥补这个缺陷，他发愤读书，终于书法冠绝古今，成为书圣。
缺陷并不可怕，完美也没有必要。面对不足，采取泰然、宽容的态度，生活中便会少一份烦恼，多一片笑声。
但丁曾说，尽心就意味着完美。在做任何一件事情时，只要我们抱着“没有最好，但有更好”的态度，用心去做事就可以了。
对于那些缺憾，我们只要把它当作教训，引以为戒，并以此来激励下一步的行动，就完全不必把它过于放在心上。
要相信，你是最好的自己
从前有个女孩，她出身平凡（是公车调派员的女儿），天生拥有非常动听的声音，确实有当歌星的潜质，可惜嘴巴长得很不好看：她的嘴很大，又有龅牙，这看来确实是当歌星的致命伤。
当她第一次在美国新泽西的一家夜总会演唱时，为了让自己看起来比较优雅，一直企图用上唇遮住龅牙。当然，这么做使她无法淋漓尽致地发挥自己的歌艺，也使别人很快地看出，她正做作地遮掩自己的缺陷。
还好当晚有个说话很直的人，给了她一个忠告：“我知道你觉得龅牙很难看，所以故意要掩饰你的牙齿。其实，你越掩饰，大家就越会注意到它，如果你不在意，大大张开嘴来唱，听众并不会在意你的牙齿不好看，只会听到你美妙的声音！”
这个女孩虽然感到有些难堪，但还是接受了那人的建议，勇敢地张开嘴，唱出自己最完美的声音。后来，这个女孩成了美国家喻户晓的歌手，她的龅牙也成为她醒目的个性标志！
而事实上，一个还没有学会做自己的人，往往也无法长期讨好到别人。有一位负责某大公司人事招考的经理就曾说过：“求职的人常犯的最大错误，就是失去自我，不能以自己的话来回答问题，只拼命地给你他认为你喜欢听的答案。”
其实，我们每个人都有自己的特质，然而，很多人一辈子都没有发现属于自己的美丽。
著名心理学家荣格曾经如此分析道：“我的病人之中有三分之一以上的患者在医学上找不到任何病因，他们只是找不到自己生命的意义，拼命自怜而已。”
我们可以自爱，但不要自怜；我们可以对别人好，但不要一味地讨好别人。
哈利教授年少时就认识一个非常在乎别人看法的人。他眉清目秀，待人也非常和善，那时候的每个星期日他都会去教堂，因为教堂的音乐总是令人心情舒畅。但他总是每隔几个礼拜，就要发给同龄人一份问卷。他总是问：你会给我打几分？你认为我的优点是什么？有哪些缺点需要改进？
这人勇于自我检讨的精神也许值得嘉奖，但当他看完问卷的反馈信息后，却变得更加不快乐。试想一下，当别人在白纸黑字上写下你的缺点时，你会真的开心吗？
看到他那么不开心，过了几个礼拜后，当他再发问卷给哈利时，哈利干脆给了他一百分，缺点栏下填：无！
没想到他并没有因此而高兴，他把哈利拉到一旁，指责哈利不是个诚实的朋友：“我从你的眼神中可以看得出，你并不认为我十全十美，既然这样，你为什么口是心非地给我一百分？”
“因为你实在很烦！”年轻气盛的哈利冲口而出。
这时，牧师走了过来，倾听了他们的争执之后，微笑着对那个人说：“下一次，不要再麻烦你的朋友为你打分数，请上帝为你打分数吧！”
是的，就让我们心中的上帝为我们的表现打分数吧，何必斤斤计较别人给你的分数呢？
放心，你永远不会让全世界都满意，也没有必要让全世界都满意你。你一定要相信，你是最好的自己。只要你是最好的，世界上美好的事物就会自动向你靠拢。
以自己的方式生活
你要以你自己的方式来生活。就像弗兰克·西纳特拉在歌中唱的那样：“我以自己的方式来行事。”他是这样唱的，也是这样生活的。因此，美国总统在他的葬礼上也说：“他以自己的方式来行事。”
我们的目标就像一块磁铁，吸引着我们逐渐将它变成现实。
的确，这并不是一件容易的事，可每一位成功人士都有过这样的经验。
但是，仅仅是心血来潮是不够的，我们必须将自己的目标纳入自己的思想中。我们必须不断地想着自己的目标，相信它能够实现。这里有一个简单的窍门：我们想象着自己已经达到了目标，也就是说，我们不光在思想上实现了它，更是从感情上去享用它。
吉尔贝特·卡普兰在25岁的时候成立了自己的杂志社。他是一个完全醉心于工作的人，他用15年的时间将自己的杂志办成了发行量巨大的知名杂志。可是在他40岁的时候，他突然出售了自己的企业，这是为什么呢？
原因是有一天，他听了马勒的第二交响曲，乐曲唤醒了他内心深处沉睡已久的情感。更重要的他总觉得缺了点什么，听到的演奏似乎不符合马勒的原意，他认为应该重新演绎马勒的第二交响曲。
于是，他决定要成为一个指挥家，并卖掉了自己的杂志社。
当时所有的人都认为他的做法是一次希望渺茫的冒险。因为卡普兰在此之前从来没有做过指挥，也根本不会演奏任何乐器。可是，这些意见动摇不了卡普兰的决心，他甚至将目标定得更高了：他要以一种全新的方式来演绎马勒的作品。
然后他就开始学习，并向最优秀的指挥家求教，不断地为自己的梦想而奋斗，他只用了两年的时间，就实现了自己的梦想。
1996年，吉尔贝特·卡普兰作为一名受人仰慕的指挥家出席了萨尔茨堡音乐节的开幕式。
诺曼·文森特·皮尔一针见血地说：“大多数人不愿意相信他们本身具备着所有可以让梦想成真的素质，因此，他们试着满足于那些与他们不相配的东西。”本杰明·迪斯雷里也说过：“对于那些为了实现自己的誓言甚至不惜拿生命去冒险的人来说，没有任何东西可以摧毁他们的意志。”
为什么有的人能让别人为自己工作，而另一些人却甘愿为别人卖力呢？区别就在于我们追求自己梦想的程度。当两个人相遇的时候，通常那个做出了真正的决策，并竭尽全力要实现自己目标的人总是能最终影响另一个人，而且或多或少地让他跟随自己的脚步前进。将梦想抓得越紧，我们就会越坚强，连上天都似乎在以一种神秘的方式帮助那些目标明确的人。
生命中没有比实现自己的梦想更让人满足的事情了。从另一方面说，世界上也没有比背叛并最终放弃自己的梦想更令人沮丧的事情了。
聪明的人总是每隔一段时间就停下来问自己：“我是在体验我的梦想，还是在畏惧不前？”
他们知道，自己作为自己生活的设计师，可以创造出自己梦想中的未来。他们为自己规划与自己匹配的生活蓝图，他们懂得，过去以及现在都不等同于未来。即使手中握有的始终是同样的画笔，他们也能时刻描绘出一幅全新的画卷。
每个人都无权轻视自己
自信是一种感觉，有了这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而又光荣的事业。如果你充满自信，就不能等待别人来发现、来了解，而是应该积极地表现自我。
只有充分自信的人，才敢挑战各种人生险境，而获得自信的秘诀在于“仔细观察你的潜能所在，然后慢慢地在那个领域里求索”。
爱因斯坦小时候十分贪玩，他结交了一群顽皮的朋友，他的母亲常常为此忧心忡忡。直到爱因斯坦16岁那年，有一天上午，爱因斯坦的父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，然后给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。
“昨天，”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地爬了上去。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。我们钻出烟囱后发现了一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”
爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是只草草地洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑了起来，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”
爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完了，郑重地对他说：“其实，谁也不能拿别人作镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人作镜子，天才或许会把自己照成白痴的。”
爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。从那以后，爱因斯坦逐渐离开了那群顽皮的孩子。他时时用自己作镜子来审视和映照自己，终于映照出了他独特的光辉。
遗传学告诉我们，每个人都是自然界伟大的奇迹，以前既没有像我们一样的人，以后也不会有。因此，我们要保持自己的本色，这是激发潜能的重要通道，也是最大化自信的源泉，更是实现人生价值的必经之路。
人要改变自己，就需要时时处处充满自信。既要在自己内心里相信自己，也要在公众面前表现出这种自信心。
每个人都无权去轻视自己，自信是天赋的使命。当你陷入自卑和悲观之中时，你一定要鼓励自己坚信自我的价值，活出自己最佳的状态。
保持一种健康向上的心态
人的一生就像一场旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，那我们的人生又怎会美好？而如果我们给自己一面心情的旗帜，保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，四面楚歌，也一定能看到未来的美景。
有两个重症病人同住在一间病房里。房子很小，只有一扇窗户。其中一个病人的床靠着窗户，他每天下午可以在床上坐一个小时；另外一个人则终日都躺在床上。
靠窗的病人每次坐起来的时候，都会将窗外的景致说给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖，湖内有鸭子和天鹅，孩子们在那儿撒面包片，放模型船；年轻的恋人在树下携手散步，在鲜花盛开，绿草如茵的地方嬉戏，仰起头便可以看见美丽的天空。
另一个人聚精会神地听着。他听见一个孩子差点跌到湖里，一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……同伴的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。
在一个天气晴朗的午后，他心想：为什么睡在窗边的人可以独享外面的风景呢？为什么我没有这样的机会？心里感到很不是滋味，他越是这么想，就越想换位子。一定得换才行！这天夜里，他盯着天花板想着自己的心事，忽然，另一个人拼命地咳嗽起来，并一直挣扎着试图按铃想叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙。第二天早晨，护士来时那人已经死了。
过了一段时间，这人问护士，自己能否换到靠窗户的那张床上。护士们同意了，并将他抬到了那张床上。人们走后，他用肘撑起自己，吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墙。
如果这个人不起恶念，在晚上按铃帮助另一个人，他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了，他看到的是什么呢？
不仅是自己心灵的丑恶，还有窗外的白墙。几天之后，他在自责和忧郁中死去了。
一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺出一颗坚强的心和一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到灿烂的星辰。
只有摆正了自己的心态，我们才会拥有一个愉悦轻松的环境，我们才会感觉到每一天都阳光灿烂，从而可以完全地放松身心，享受人生。
为自己做一个心理按摩
生活中，人们常被一些不愉快的事情所困扰，而心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。通过心理按摩，可以增进身心健康。
国内外心理学家认为：心理按摩的方法很多。简单易行的有以下几种。
1.幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的调味品，心理健康不可缺少幽默。
2.逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想一件亲历的趣事引发一笑。
3.听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，情绪
练习
让它把你带入另一天地。
4.赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。
为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。
5.自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时地开展一些娱乐活动，不仅能活跃家庭气氛，还可以丰富家庭生活。这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。
心理按摩，简易可行，它的功效远远超过体育运动和健康食品的摄入。美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”
心理健康重于生理健康。我们应学会心理按摩，以提高生活质量。！
放心，
你永远不会让全世界都满意，
也没有必要让全世界都满意你。
你一定要相信，
你是最好的自己。
只要你是最好的，
世界上美好的事物就会自动向你靠拢。
懂得爱，才能真正容纳自我
真正做自己，说起来容易做起来难。因为，人们总是不自觉地羡慕别人，从而失去了自我，迷失了方向。
“你为什么整天都趴在窝里不出来呢？”快乐的小松鼠站在刺猬的洞口呼唤它矜持的邻居。
“因为我害怕看到别人！”里面传来小刺猬细微的声音。
“那有什么好怕的，它们都很友好，而且都希望和你成为朋友！”松鼠劝慰说。
“我知道，但是我长得很难看……而且长满了刺……你们会不喜欢我的！”刺猬不好意思地犹豫着说。
“那不正好吗？你的刺可以保护我们，再说朋友之间还是需要有点距离的，这是你的优点啊！”小松鼠兴奋地叫道。
“可我没有你那么能说会道，我能和别人聊点什么呢？”刺猬探出头，羞得满面通红。
“你的口才也很好啊，看你为自己找起借口来多能说！”松鼠开玩笑地说，“随便说什么都行，我们俱乐部的朋友都是随便聊的，在那里你还可以享受蜂蜜，说不定大家还会推选你去保卫部任职呢！”
最后，小刺猬快乐地跟大家成了好朋友。
喜欢自己，热爱自己，相信自己。在造物主眼中，每一个人都是一个奇迹，但是要想让这个奇迹得到别人的认可，就必须要勇于尝试，敢于挑战自己。
这是一场与生命相遇的演讲。她站在台上，不时地挥舞着她的双手；仰着头，脖子伸得很长，她的嘴张着，眼睛眯成一条线，诡谲地看着台下的学生；偶然她口中也会咿咿唔唔的，不知在说些什么。基本上她是一个不会说话的人，但是，她的听力很好，只要对方猜中并说出她的想法，她就会乐得大叫一声，伸出右手，用两个指头指着你，或者拍着手，歪歪斜斜地向你走来，送给你一张用她的画制作的明信片。
她就是黄美廉，一位自小就患脑性麻痹症的病人。脑性麻痹症夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声说话的能力。她的成长之路充满了血与泪。然而，这些外在的痛苦并没击垮她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切的不可能，终于获得了美国加州大学艺术博士学位。她用她的画笔，用色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
“黄博士，”一个学生小声地问，“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你没有怨恨吗？”
“我怎么看自己？”黄美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。写完这个问题，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，嫣然一笑，转身在黑板上龙飞凤舞地写了起来：一、我好可爱！
二、我的腿很长很美！
三、爸爸妈妈这么爱我！
四、上帝这么爱我！
五、我会画画！我会写稿！
六、我有只可爱的猫！
七、还有……
忽然，教室内鸦雀无声。她回过头来定定地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
故事中的黄美廉，出生在宝岛台湾，在她出生的时候，由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的损害，以致颜面和四肢的肌肉都失常了。当时她的父母抱着身体软软的她，四处求医，结果得到的都是无情的答案。她不能说话，嘴向一边扭曲，还止不住地流口水。
六岁时，她还无法走路，她的妈妈听说脑性麻痹患者到二三十岁仍只能在地上爬，妈妈无法想象她的未来，曾绝望地想把她掐死后再自杀。然而奇迹发生了，在爸爸妈妈悉心地照顾和不断祷告下，她的四肢渐渐有力了，会自己吃饭、站立，虽然一拐一拐的，但总算可以跨出人生的第一步了。
后来的黄美廉，又陆续迈出了坚定而辉煌的步伐。现在的她已经取得博士学位，并成为了一名画家。
只有真正懂得爱，才能真正容纳自我。
人生没有所谓“完美”
一个硬币有正反两面，一个人也有优缺点，没有谁能够成为完美的人，因此我们不要用人生短暂的光阴去盲目追求完美。
事实上，我们都是不完美的，可以形容为是上帝咬过一口的苹果，然后丢弃在了人间。我们要想实现完美，就好像大海里捞针，最后只会徒劳无功。
勇敢的人往往缺少智慧，聪明的人往往缺少勇气；豪爽的人往往心思过疏，谨慎的人往往怀疑过头……阳光的另一面必然是阴影，而我们又怎么能达到完美呢？
我们不应要求达到生活的完美。生活本身应该有些风浪，风浪正是我们出航的助力。如果我们生活在一帆风顺中，我们不会增长自己的才干，同时也很难体验生活的乐趣。
有一个人从来没有出过海，他的朋友约他一起前往。他有点犹豫，害怕海浪。朋友规劝他：“如果你总是这么忧虑，还不如从一出生就躺在床上，这样什么危险也没有了。”这个人听了朋友的劝告，于是决定一同前往。
刚开始时，大海风平浪静，两人觉得心旷神怡。没过多久，风浪就来了。船有些摇摇晃晃，那个人有些紧张，朋友告诉他说没什么可担心的，这是常有的事情。果然，没过多久，风浪就平息了下来。等他们回到家的时候，那个人对朋友说：“虽然有点惊险，但是还真有趣。”朋友呵呵一笑。
⒋李默然)
我们的生活何尝不是这样？当我们年轻的时候，我们畏惧这个风险，担心那个风险。当时就有过来人告诉我们说，一切应顺其自然。事实证明，我们担忧的事情90%都没有发生。我们回过头去看那段生活的时候，才发现正是因为经历了这样的日子，生活才变得丰富起来，连痛苦的经历都成了美好的回忆。
生活就是这样，不可能完美，不可能一帆风顺。我们也没有必要追求完美，追求一帆风顺。我们要追求的是适应和驾驭生活的能力，就像我们在大海上，要做的是适应和驾驭那条摇摇晃晃的船。我们没有办法祈求上天给我们一个完美的生活，我们应该依靠的是自己。
一位才思敏捷的牧师对公众做了一场精彩的演讲，最后他以肯定自我价值作为结尾，强调每个人都是上帝眷顾的宝贝，每个人都是从天而降的天使。活在这个世上，每个人都要用好上帝给予的独特恩赐，去发挥自己最大的能力。
听众中有个人不服牧师的说法，站起身来，指着令自己不满意的扁塌鼻子，说道：“如果像你所说，人是从天而降的天使，请问有哪个完美的天使长着塌鼻子呢？”
另一个嫌自己腿短的女子也起身表达了同样的观点，认为自己的短腿不是上帝完美的创造。
牧师轻松而自信地回答：“上帝的创造是完美的，而你们俩人也确实是从天而降的天使，只不过……”
他指了指那名塌鼻子的男子，说：“你降到地上时，让鼻子先着地罢了。”
牧师又指着那嫌自己腿短的女子，说：“而你，虽是脚先着地，却在从天而降的过程中，忘了打开降落伞。”
俗话说：“金无足赤，人无完人。”人生确实有许多不完美之处，每个人都会有或这样或那样的缺憾，真正完美的人是不存在的。完美的标准是相对而言的，因人的审美观不同而不同，今天以肥为美，明天就可能以瘦为美。古人以脚小为美，但今天如果有“三寸金莲”走在大街上，路人肯定会笑掉大牙。
追求完美没有错，可怕的是追而不得后的自卑与堕落。即使缺陷再多的人也有其闪光点，正如再完美的人也有缺陷一样。能够充分发挥自己的长处，照样可以赢得精彩人生。正如清朝诗人顾嗣协所说：“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟。舍长以就短，智者难为谋；生才贵适用，慎勿多苛求。”
勤能补拙，先天的不足同样可以用后天的努力来弥补。王羲之从小口吃，为了弥补这个缺陷，他发愤读书，终于书法冠绝古今，成为书圣。
缺陷并不可怕，完美也没有必要。面对不足，采取泰然、宽容的态度，生活中便会少一份烦恼，多一片笑声。
但丁曾说，尽心就意味着完美。在做任何一件事情时，只要我们抱着“没有最好，但有更好”的态度，用心去做事就可以了。
对于那些缺憾，我们只要把它当作教训，引以为戒，并以此来激励下一步的行动，就完全不必把它过于放在心上。
要相信，你是最好的自己
从前有个女孩，她出身平凡（是公车调派员的女儿），天生拥有非常动听的声音，确实有当歌星的潜质，可惜嘴巴长得很不好看：她的嘴很大，又有龅牙，这看来确实是当歌星的致命伤。
当她第一次在美国新泽西的一家夜总会演唱时，为了让自己看起来比较优雅，一直企图用上唇遮住龅牙。当然，这么做使她无法淋漓尽致地发挥自己的歌艺，也使别人很快地看出，她正做作地遮掩自己的缺陷。
还好当晚有个说话很直的人，给了她一个忠告：“我知道你觉得龅牙很难看，所以故意要掩饰你的牙齿。其实，你越掩饰，大家就越会注意到它，如果你不在意，大大张开嘴来唱，听众并不会在意你的牙齿不好看，只会听到你美妙的声音！”
这个女孩虽然感到有些难堪，但还是接受了那人的建议，勇敢地张开嘴，唱出自己最完美的声音。后来，这个女孩成了美国家喻户晓的歌手，她的龅牙也成为她醒目的个性标志！
而事实上，一个还没有学会做自己的人，往往也无法长期讨好到别人。有一位负责某大公司人事招考的经理就曾说过：“求职的人常犯的最大错误，就是失去自我，不能以自己的话来回答问题，只拼命地给你他认为你喜欢听的答案。”
其实，我们每个人都有自己的特质，然而，很多人一辈子都没有发现属于自己的美丽。
著名心理学家荣格曾经如此分析道：“我的病人之中有三分之一以上的患者在医学上找不到任何病因，他们只是找不到自己生命的意义，拼命自怜而已。”
我们可以自爱，但不要自怜；我们可以对别人好，但不要一味地讨好别人。
哈利教授年少时就认识一个非常在乎别人看法的人。他眉清目秀，待人也非常和善，那时候的每个星期日他都会去教堂，因为教堂的音乐总是令人心情舒畅。但他总是每隔几个礼拜，就要发给同龄人一份问卷。他总是问：你会给我打几分？你认为我的优点是什么？有哪些缺点需要改进？
这人勇于自我检讨的精神也许值得嘉奖，但当他看完问卷的反馈信息后，却变得更加不快乐。试想一下，当别人在白纸黑字上写下你的缺点时，你会真的开心吗？
看到他那么不开心，过了几个礼拜后，当他再发问卷给哈利时，哈利干脆给了他一百分，缺点栏下填：无！
没想到他并没有因此而高兴，他把哈利拉到一旁，指责哈利不是个诚实的朋友：“我从你的眼神中可以看得出，你并不认为我十全十美，既然这样，你为什么口是心非地给我一百分？”
“因为你实在很烦！”年轻气盛的哈利冲口而出。
这时，牧师走了过来，倾听了他们的争执之后，微笑着对那个人说：“下一次，不要再麻烦你的朋友为你打分数，请上帝为你打分数吧！”
是的，就让我们心中的上帝为我们的表现打分数吧，何必斤斤计较别人给你的分数呢？
放心，你永远不会让全世界都满意，也没有必要让全世界都满意你。你一定要相信，你是最好的自己。只要你是最好的，世界上美好的事物就会自动向你靠拢。
以自己的方式生活
你要以你自己的方式来生活。就像弗兰克·西纳特拉在歌中唱的那样：“我以自己的方式来行事。”他是这样唱的，也是这样生活的。因此，美国总统在他的葬礼上也说：“他以自己的方式来行事。”
我们的目标就像一块磁铁，吸引着我们逐渐将它变成现实。
的确，这并不是一件容易的事，可每一位成功人士都有过这样的经验。
但是，仅仅是心血来潮是不够的，我们必须将自己的目标纳入自己的思想中。我们必须不断地想着自己的目标，相信它能够实现。这里有一个简单的窍门：我们想象着自己已经达到了目标，也就是说，我们不光在思想上实现了它，更是从感情上去享用它。
吉尔贝特·卡普兰在25岁的时候成立了自己的杂志社。他是一个完全醉心于工作的人，他用15年的时间将自己的杂志办成了发行量巨大的知名杂志。可是在他40岁的时候，他突然出售了自己的企业，这是为什么呢？
原因是有一天，他听了马勒的第二交响曲，乐曲唤醒了他内心深处沉睡已久的情感。更重要的他总觉得缺了点什么，听到的演奏似乎不符合马勒的原意，他认为应该重新演绎马勒的第二交响曲。
于是，他决定要成为一个指挥家，并卖掉了自己的杂志社。
当时所有的人都认为他的做法是一次希望渺茫的冒险。因为卡普兰在此之前从来没有做过指挥，也根本不会演奏任何乐器。可是，这些意见动摇不了卡普兰的决心，他甚至将目标定得更高了：他要以一种全新的方式来演绎马勒的作品。
然后他就开始学习，并向最优秀的指挥家求教，不断地为自己的梦想而奋斗，他只用了两年的时间，就实现了自己的梦想。
1996年，吉尔贝特·卡普兰作为一名受人仰慕的指挥家出席了萨尔茨堡音乐节的开幕式。
诺曼·文森特·皮尔一针见血地说：“大多数人不愿意相信他们本身具备着所有可以让梦想成真的素质，因此，他们试着满足于那些与他们不相配的东西。”本杰明·迪斯雷里也说过：“对于那些为了实现自己的誓言甚至不惜拿生命去冒险的人来说，没有任何东西可以摧毁他们的意志。”
为什么有的人能让别人为自己工作，而另一些人却甘愿为别人卖力呢？区别就在于我们追求自己梦想的程度。当两个人相遇的时候，通常那个做出了真正的决策，并竭尽全力要实现自己目标的人总是能最终影响另一个人，而且或多或少地让他跟随自己的脚步前进。将梦想抓得越紧，我们就会越坚强，连上天都似乎在以一种神秘的方式帮助那些目标明确的人。
生命中没有比实现自己的梦想更让人满足的事情了。从另一方面说，世界上也没有比背叛并最终放弃自己的梦想更令人沮丧的事情了。
聪明的人总是每隔一段时间就停下来问自己：“我是在体验我的梦想，还是在畏惧不前？”
他们知道，自己作为自己生活的设计师，可以创造出自己梦想中的未来。他们为自己规划与自己匹配的生活蓝图，他们懂得，过去以及现在都不等同于未来。即使手中握有的始终是同样的画笔，他们也能时刻描绘出一幅全新的画卷。
每个人都无权轻视自己
自信是一种感觉，有了这种感觉，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而又光荣的事业。如果你充满自信，就不能等待别人来发现、来了解，而是应该积极地表现自我。
只有充分自信的人，才敢挑战各种人生险境，而获得自信的秘诀在于“仔细观察你的潜能所在，然后慢慢地在那个领域里求索”。
爱因斯坦小时候十分贪玩，他结交了一群顽皮的朋友，他的母亲常常为此忧心忡忡。直到爱因斯坦16岁那年，有一天上午，爱因斯坦的父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，然后给他讲了一个故事，正是这个故事改变了爱因斯坦的一生。
“昨天，”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边工厂的一个大烟囱。那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。你杰克大叔在前面，我在后面。我们抓着扶手，一阶一阶地爬了上去。下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。我们钻出烟囱后发现了一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。”
爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了洗。而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是只草草地洗了洗手就大模大样上街了。结果，街上的人都笑了起来，还以为你杰克大叔是个疯子呢。”
爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。父亲笑完了，郑重地对他说：“其实，谁也不能拿别人作镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人作镜子，天才或许会把自己照成白痴的。”
爱因斯坦听了，顿时满脸愧色。从那以后，爱因斯坦逐渐离开了那群顽皮的孩子。他时时用自己作镜子来审视和映照自己，终于映照出了他独特的光辉。
遗传学告诉我们，每个人都是自然界伟大的奇迹，以前既没有像我们一样的人，以后也不会有。因此，我们要保持自己的本色，这是激发潜能的重要通道，也是最大化自信的源泉，更是实现人生价值的必经之路。
人要改变自己，就需要时时处处充满自信。既要在自己内心里相信自己，也要在公众面前表现出这种自信心。
每个人都无权去轻视自己，自信是天赋的使命。当你陷入自卑和悲观之中时，你一定要鼓励自己坚信自我的价值，活出自己最佳的状态。
保持一种健康向上的心态
人的一生就像一场旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，那我们的人生又怎会美好？而如果我们给自己一面心情的旗帜，保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，四面楚歌，也一定能看到未来的美景。
有两个重症病人同住在一间病房里。房子很小，只有一扇窗户。其中一个病人的床靠着窗户，他每天下午可以在床上坐一个小时；另外一个人则终日都躺在床上。
靠窗的病人每次坐起来的时候，都会将窗外的景致说给另一个人听。从窗口可以看到公园的湖，湖内有鸭子和天鹅，孩子们在那儿撒面包片，放模型船；年轻的恋人在树下携手散步，在鲜花盛开，绿草如茵的地方嬉戏，仰起头便可以看见美丽的天空。
另一个人聚精会神地听着。他听见一个孩子差点跌到湖里，一个美丽的女孩穿着漂亮的夏装……同伴的诉说几乎使他感觉到自己亲眼目睹了外面发生的一切。
在一个天气晴朗的午后，他心想：为什么睡在窗边的人可以独享外面的风景呢？为什么我没有这样的机会？心里感到很不是滋味，他越是这么想，就越想换位子。一定得换才行！这天夜里，他盯着天花板想着自己的心事，忽然，另一个人拼命地咳嗽起来，并一直挣扎着试图按铃想叫护士进来。但这个人只是旁观而没有帮忙。第二天早晨，护士来时那人已经死了。
过了一段时间，这人问护士，自己能否换到靠窗户的那张床上。护士们同意了，并将他抬到了那张床上。人们走后，他用肘撑起自己，吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墙。
如果这个人不起恶念，在晚上按铃帮助另一个人，他还可以听到美妙的窗外故事。可是现在一切都晚了，他看到的是什么呢？
不仅是自己心灵的丑恶，还有窗外的白墙。几天之后，他在自责和忧郁中死去了。
一个人只有心存美的意象，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，窗外有土也有星，就看你能不能磨砺出一颗坚强的心和一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到灿烂的星辰。
只有摆正了自己的心态，我们才会拥有一个愉悦轻松的环境，我们才会感觉到每一天都阳光灿烂，从而可以完全地放松身心，享受人生。
为自己做一个心理按摩
生活中，人们常被一些不愉快的事情所困扰，而心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。通过心理按摩，可以增进身心健康。
国内外心理学家认为：心理按摩的方法很多。简单易行的有以下几种。
1.幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的调味品，心理健康不可缺少幽默。
2.逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想一件亲历的趣事引发一笑。
3.听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，情绪
练习
让它把你带入另一天地。
4.赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。
为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。
5.自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时地开展一些娱乐活动，不仅能活跃家庭气氛，还可以丰富家庭生活。这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。
心理按摩，简易可行，它的功效远远超过体育运动和健康食品的摄入。美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”
心理健康重于生理健康。我们应学会心理按摩，以提高生活质量。！