流星小说网 > 其他小说 > 电力大佬 > 正文 第31章晨跑
    “那脚盆鸡人靠不住,我靠谁啊?光头?”
    “更靠不住。”
    “一个写日记的人。”
    “正经人谁写日记啊。”
    “是啊。”
    “你写日记吗。”
    “我不写。”
    “你写日记吗?”
    “谁能把心里话写日记里?”
    “写出来的哪能叫心里话?”
    “下贱。”
    “下贱。”
    最近上了一部电影,名字叫《正不压邪》,是种花家著名非物质文化遗产传承人演的,一个曹逸特别喜欢的演员。
    曹逸带乔欣然看完电影后大失所望。
    这部电影里除了上面的对话和女主的翘臀让人印象深刻,其他的也没什么出彩的地方。
    完全没有上一部入选世界非物质文化遗产的电影好。
    不过有一点,
    这里面男主的身材确实不错,
    曹逸想了想已经年过四十还生龙活虎,一夜三次的刘师傅,再想想学个习都能昏迷住院气血两虚才二十多岁的李伟彦,正好明天是周末,曹逸决定听从乔欣然的建议,从明天早上开始起早跑步路。
    学习不能学太狠,
    李伟彦就是前车之鉴,
    曹逸现在就是要劳逸结合,不锻炼好身体,以后怎么给乔欣然性福生活!
    于是第二天一早,曹逸五点多就起来了,洗漱完穿戴好后,六点准时出门。
    今天天气正好,九月底的天气,不像夏天那么炙热,也不像冬天那么寒冷,秋高气爽,温度宜人。
    曹逸出门走到小区大门口,就看到乔欣然正笑盈盈地看着自己。
    昨天两人看完电影后相约今早6点一起晨跑。
    没想到乔欣然这么准时。
    这是一个很好的品质,尤其是一个女生,更显难得。
    今天的乔欣然穿了一套白色的紧身的运动服。
    加上一米七的身高,让她高挑挺拔的好身材暴露无遗,尤其是胸前两颗玉兔尤为的明显,让人看了头晕目眩。
    俏脸上也未做浓妆,青春中不失可爱,可爱中不缺性感。
    整个人散发着青春的妩媚。
    撩人的很!
    相比于乔欣然的准备充足,曹逸就略显潦草。
    一个李宁的跑步鞋,加一个运动短裤,上面穿了个白色短袖,平常的不能再平常了。
    要不是长着一张帅逼的脸,那还真就泯灭于众人了。
    “挺准时啊!”
    “那当然!”
    两人一问一答。
    “走吧,对面的一中有操场,正好跑步!”
    “嗯。”
    曹逸带着乔欣然向一中走去。
    先走一走,活动活动筋骨,冒然就跑容易拉伤。
    六点的一中显然还在睡梦之中。
    只有零零散散的学生在操场边的篮球场打着篮球,而操场中间的跑道上则空无一人。
    “我们跑步的时候要保持头与肩的稳定,头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方,肩部适当放松,避免含胸。”
    “摆臂应要以肩为轴前后甩动,左右动作幅度不超过身体正中线。”
    “从脖子到屁股要保持直立,不要前倾和后仰,这样有利于呼吸和保持平衡,身体不要左右摇晃或上下起伏太大,跑步时要注意髋部的转动和放松。”
    两人开始晨跑后,曹逸立刻化身曹教练,开始指点并纠正乔欣然跑步时的一些错误动作。
    也不知道乔欣然的身材是怎么保持的,不怎么锻炼身材还这么苗条。
    曹逸知道她平时就做一些瑜伽,很少跑步。
    “乔欣然,我不和你说了么,脖子到屁股要保持直立,不要前倾和后仰,你把你的屁股收回来行么!”
    乔欣然闻言俏脸微红,夹着点点汗珠更让人垂涎欲滴。
    “我收了啊!”
    “明显没收!”
    “我真收了!”
    曹逸还是一脸不相信,收了屁股怎么还这么翘。
    “我看看!”
    “你这样撅着屁股跑步对胯不好!”
    曹逸先是比量比量乔欣然的前腹和后腰,然后又装模做样摸了摸她的翘臀,摸的时候还使劲按了一下,最后然后心满意足的说道:
    “嗯,是收了!”
    “吃我豆腐是吧!”
    说着乔欣然马上变脸,粉拳就毫不犹豫地锤过来了。
    不过没什么力气,软绵绵的跟按摩一样。
    曹逸还想让他多锤几下。
    锤完了乔欣然也累了,站在原地不肯动了。
    “你行不行啊,这才两圈800米!”
    “累了累了,我先休息一下!”
    乔欣然大口大口的喘着气,胸前硕大的玉兔随呼吸起伏,看的曹逸身体僵硬,目眩神迷。
    “再跑一圈!”
    过了好一会,身体不再那么僵硬的曹逸拉着乔欣然开始慢慢向前跑。
    说是跑,其实是走。
    这次两人的速度都不快,可以边走边聊。
    “你这身体不行啊,这才跑了多久就累了!”
    曹逸笑着说道。
    “你学姐我大学的时候可是参加过运动会,还拿了名次,你又不是不知道,只不过是这两年疏于锻炼了!”
    乔欣然一脸的不服气。
    “你可得了吧,还好意思提那次运动会!”
    提起那次运动会曹逸就想笑。
    “倒数第一也算名次?”
    “你那次参加的是三千米,下一场五千米的比赛都快开始了,你还没跑完呢,最后走过终点线就累趴下了,要不是我接着你,你就的摔个狗吃屎,最后还不是我把你背到医务室的!”
    “结果你倒好,不谢谢我就算了,还说我背你的时候故意摸你大腿!”
    被曹逸揭了老底乔欣然也觉得不好意思,不过还是嘴犟的说道:
    “你就说你是不是摸了了!”
    “那我不抓着你的腿,也背不了你啊,你不就掉下来了么。”
    “那你的手也不能一直乱窜啊,搞得我都....”
    说到这乔欣然的小脸刷的一下就红了,像个红苹果一样,看的曹逸忍不住想尝两口。
    “搞得你怎么了?”
    曹逸一脸坏笑的盯着乔欣然问道。
    被曹逸这么盯着乔欣然的脸就更红了,娇嗔的跺了一下脚。
    “哼,不理你了!”
    说完乔欣然给曹逸个白眼后小跑了两步把他丢在后面。
    “说不过我就会跑,等等我呀!”
    曹逸摇了摇头快走两步追了上去,两人又有说有笑的走了起来。
    撒娇的女人命最好。
    有时候,女人会撒娇,对男生有着很强的吸引力。
    乔欣然就很会撒娇,遇到什么事,自己理亏了,惹曹逸生气了,撒娇一下就过去了。
    曹逸也还就吃这一套。
    大学的时候就被乔欣然这招吃的死死的,现在也依然如此。
    至于以后,
    以后也跑不掉!