对于萧寻真来说，自己的亲生父母无疑是他的软肋，高青淼看他依旧沉浸在自己的思绪中，还是强制打断，以免他过于忧愁。
“既然那么早来了…那你还记得不久后，你要将我这棵树连根拔起的考试吧。”高青淼走到那棵高大的树木面前，将双手抚在树干上说道。
萧寻真点点头，确实离之前约定的半个月日子已经一天一天逼近…但自己的肉身修炼并没有太大进展。
“其实这便是外功修炼加上源素修炼结合的修炼之法，外功修炼是仅仅锻炼体魄，而源素修炼者在肉体的修炼后用源力进行修复和升华比外功修炼之法效用强上几十倍。”这便是源素修炼者的优势，源气大陆所有的修炼者都希望能够觉醒源素的重要原因。
“肉体修炼没有捷径，除了每晚的打坐修炼，每日早晨去岁寒瀑布下面蹲马步，每增加一天至少在身上背十公斤的石头……不用考虑能不能完成，一定要坚持每夜的巩固修炼，等你能背到二百公斤，你就该琢磨一下如何修炼下去，师傅领进门修行在个人，你要学会自己探索和进步。”高青淼并不给萧寻真太多考虑的时间，他已经将最基本也是最扎实的肉体修炼之法教给他，以后的修炼他不能总是在旁指导，萧寻真总要学会自己的修炼之路。
高青淼总是在留下一些交代后就会去忙自己的事，留下萧寻真自己去领悟和学习。
既然高青淼已经指明道路，萧寻真便马上动身赶往岁寒瀑布，岁寒瀑布在卡特镇和刺须镇的交接，而杜克学院则在卡特镇的中心区域，以脚程赶到瀑布也需要一个小时左右的时间。
经过一个小时左右的路程，终于到达岁寒瀑布，这瀑布之所以叫岁寒是因为他的水流尤其冰冷刺骨，特别是站在瀑布下，流水的冲击加上温度，简直就像是一道道从天而降的冰锥刺向全身，令人感到疼痛难忍。
这瀑布有不少体积巨大的石块，看来老师早已经将这里的地形摸透，看来是方便他寻找外物负重。
萧寻真褪下上衣，慢慢走入瀑布下的水流内，任由冰冷刺骨的泉水侵泄而下，紧闭的牙齿忍不住打颤，靠着强烈的意志力，萧寻真跨开脚步，开始进行马步。
一分钟……
五分钟……
半小时……
萧寻真再也坚持不下去，双膝重重跪下，水下锋利的石子将他的膝盖刺破，皮肤外渗出点点血迹，脚步颤抖地站起来，继续蹲马步，这一次的下蹲让膝盖更加酸疼，甚至比皮肤刺痛还是难忍。
又是半小时的马步，萧寻真的腰部，大腿，膝盖，小腿，脚踝无一不疼痛，已经不能用酸痛来形容，而是刺骨的疼痛，冰冷的泉水将他额上的汗水一同带走，终于在身体的极限时，他再也无法忍受，只能勉强上岸，一屁股坐到岸边。
“真不是人干的事儿。”萧寻真感受得到自己的体力已经到了极限，如果继续进行马步训练，可能还有一小时左右的回程路自己难以完成。更何况还是晚上的修炼，如果继续耗下去只能耽误自己的巩固，思索片刻萧寻真还是决定休息片刻恢复一下体力，就启程回学院，不能因为一时的贪多，影响后面的修炼。
回程路上真是痛苦万分，岁寒瀑布的泉水太过寒冷，浸湿的外裤和鞋子不仅让他感到体温骤降，更让脚步重少几分，只是萧寻真不知道的是身后有一双玩味的眼睛一直注视着他。
原本一小时左右的回程路，萧寻真走了两个小时，对于一个十岁的源素修炼者来说，这确实是太过实在的修炼之法，多数小岁数的修炼者还是会选择着重在源力之上的修炼，而不注重肉体修炼，但是年少时对于肉体修炼的缺失将会对今后源素修炼有很大影响。
到了学院已经是傍晚时分，赵元和莱昂来寻过他两次，都不见人影。这时正好碰上，他却没有多余的力气交谈，做了个要去休息的手势便离开了。
留下赵元和莱昂在原地目送，赵元实在是看不懂萧寻真这似乎脚瘸了的走路姿势到底怎么回事：“他这脚怎么瘸了？”
“是不是刚出了远门，怎么鞋子都磨破了。”两个人都是看不懂，但是看萧寻真这么累他们也不好再去叨扰，只能先行离去。
原本在同一宿舍的钱宁和钱宇也因为课程问题转调到其他宿舍，现在这个房间只剩下萧寻真一人，他可以在地面躺下了：“实在熬不住了……”
休息片刻，随便找了些干粮进食补充能量，萧寻真便懒得挪动位置，直接在地上便打坐修炼起来。
终于肉身有了源力的滋润，慢慢感觉到温润的修复感，浑身的肌肉得到滋养，慢慢变得不那么紧张，源气环绕全身，萧寻真似乎感觉到什么东西要从体内破土而出冲上天灵盖，这种感觉难道……
萧寻真迅速集中精力，将浑身的源力用于顶破那层看不见的障碍，本来冰冷的身体也逐渐回暖。甚至浑身都在渗出细密的汗珠，还差一点，只差一点！
仿佛冲破隔膜，身体这个作为源力储藏的器皿，体内的容量变大了，源力在体内的走势也更加畅快，力道也变得强劲，他明确感知到自己的境界已经得到提升，一日的肉体修炼竟让他直接从7级源徒变为8级源徒。
“真是没想到，仅仅一日，就可以将境界提升，看来决不能忽略肉体的锻炼！”
此时境界的提升将他一天的疲惫扫空，看来明日十公斤的负重不是问题。
萧寻真已不想再浪费休息时间，马上进入睡眠。
第二天一早，萧寻真继续步行前往岁寒瀑布，找到一块十二公斤的石头，将石头抗到肩上，依旧同昨日一样，站在瀑布下任其冲刷，虽然想必第一天的修炼更加艰难不少，不仅蹲马步还要负重，但是却比第一日的锻炼轻松一些，仅仅是一级境界的提升就会有如此大的能量，萧寻真即兴奋又期待！
肉体修炼枯燥乏味，每日都是一样的训练，高青淼交代过萧寻真至少要负重二百斤才行，不管多么无味，他都要坚持下去。
时间过得很快，第二天的修炼也将接近尾声，萧寻真放下负重的石头启程回学院，那瀑布后有个模糊的人影，那人看着萧寻真的背影呢喃道：“看你还能坚持几日……”
他对萧寻真的毅力有所质疑，但是后面连续七日的马步，萧寻真一日也没有偷懒，反而进步神速，第七日已经可以负重一百八十公斤的重量，境界也从7级源徒提升至8级源徒，这修炼的进度已经是神速。
萧寻真上岸穿上上衣，动作比前几日慢上不少，他早已发现身后的那双眼睛已经注视他好久，究竟是谁，又为何不露面。
萧寻真定下心神，缓缓转过身：“你到底是谁！”
瀑布后的人没有隐藏，慢慢走上前来……