睡眠学的研究者发现，一个人的睡眠姿势，是精神与下意识的计算尺，由“睡姿”可以读懂人心。
一、仰卧的人不怕得罪人
仰卧的人是一个有胆量、有独立精神的人，他对自己的行为感觉良好，是个不怕得罪人的人。
这种人珍惜友情，乐于助人，朋友们也觉得他是个性格豪爽的人，做事耿直不喜欢转圈儿。实际上，他也的确是个心直口快的人。如遇到不满的事，他会据理力争，即使对方是他的上司，也毫无惧色，一步不让。他也从不记别人的仇，所以人们都会原谅他。
与朋友交往时，别人会在不长的时间里把他的优点和缺点看得一清二楚，他对暴露自己的内心一点也不后悔，即使别人利用这种人的直率性格，他也觉得无所谓。因为他相信坦率是建立良好人际关系的基础，他平生最讨厌说谎和虚伪的人，当他发现对方是这类人时，会当场与之断绝关系，很少考虑后果。
这种人对待自己和别人都一样，都强调人的独立能力和自我创新精神，认为如果一个人丧失了这两样东西，那么可能成为无所作为的人。
由于这种人敢面对自己，同时也敢面对别人，那么他将是个很有出息的人。
二、俯卧的人害怕选择
对这种人而言，面对现实是很残酷的事情，如果由他自己选择的话，他宁愿逃避，而不愿出来面对困境。说穿了，这种人是个惧怕选择的人。由于他太依赖别人，而不能在现实中独挡一面，他的这种依赖性，使他在今后的成长过程中受害不浅。
当他面对难题时，他最大的问题就是不能做出决策。当要解决的事情堆得越来越多时，他就会彻彻底底地跨掉。
说得具体点，这种人容易让别人失望，虽然他不是个可恶的人，但在生活和工作上很可能是个软弱的人。如果他继续让自己这样放任自流而不作弥补的话，他可能会成为一个失败者。
三、侧卧的人漫不经心
这种人的个性有点漫不经心，不能说他对生活不投入，但很多时候他会做“塘边鹤”，当一个生活的旁观者。或许这种人只是在游戏人间。
事实上，这种人比较容易情绪化，总是处在情绪的波动之中，做事情时容易受感情的影响。不过他也有很多长处，他能很快忘记刚遇到的不快，重新振奋精神。
很多人都能与这种人和平共处，他很少树敌，他不仅是个耐心的听众，而且很多时候也愿作为一个参与者而加入到谈话之中。
在工作中，这种人一般都有上佳的表现。当然也有大失水准的时候，这跟他波动的情绪有关。
这种人对自己的内心世界也有一定的了解，深知自己存在的缺点，但他并不打算去改变，他始终认为人无完人，况且现在的生活已经相当不错了。人的欲望是无止境的，他不愿去做无为的追求。
四、裸睡的人向往自由
这种人向往自由和漂忽的东西，所以，很难忍受被束缚的生活了，当他独自一人的时候，他希望能够彻底解放自己。
从他的行为中知道，这种人是靠感性思维生活的人，一般做事情时，他靠自己的感性思维去做决定。比如当他新结识一个人时，他不是按照通常的方法去了解这个人，而是完全凭自己的直觉去结识这个人，看他是否值得自己去结识。所以成功和失败的经验是相差无几的。
这就使这种人可能会受到别人的指责，在工作和生活中，有人会批评他缺乏理性，而喜欢感情用事。但他不为所动，认为过多的理性会使自己丧失很多乐趣。
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五、独睡的人喜欢孤独
无论在工作和生活中，这种人都是一个独行者，极度重视私人空间，认为它是神圣不可侵犯的，即使是最亲密的人，也不轻易允许随便闯入。
孤独是这种人的最好伙伴，他几乎没有倾谈心事的对象，在他的成长过程中，他已习惯了独立解决问题和应付一切困难。
他太喜欢独自一人生活了，他把自己的感情世界看成是生命的堡垒，很少邀请人走进他的内心与之倾心交谈。
从某方面来说，这种人是带有自恋倾向的人。在生活中，他是一副自给自足的样子，很少依赖他人。他并不认为别人关心他是有意与他为友，他只不过不想别人干涉自己的私人生活。！