1
生活中是谁打败了你
不对命运服输，不承认世界上有绝望之说，始终扼守着最后的希望，才能于绝望之处挖掘出希望来。
这个世界上谁是真正能够打败你的人？惟有你自己。
我们奋斗在人生的旅途中，与天斗，与地斗，与人斗。我们不轻易服输，相信只要自己努力就没有什么战胜不了的。然而，太多的时候，面对恶劣的环境，面对天灾人祸，面对重重的困难和挫折，是我们在心理上首先否定了自己，因而选择了放弃，选择了失败。
一支小分队在一次行军中，突然遭到敌人的袭击，混战中，有两位战士冲出了敌人的包围圈，结果却发现进入了沙漠。走至半途，水喝完了，受伤的战士体力不支，需要休息。于是，同伴把枪递给伤员，再三吩咐：“枪里还有五颗子弹，我走后，每隔一小时你就对空鸣放一枪。枪声会指引我前来与你会合。”说完，同伴满怀信心找水去了。躺在沙漠中的伤员却满腹狐疑：同伴能找到水吗？能听到枪声吗？会不会丢下自己这个“包袱”独自离去？
暮色降临的时候，枪里只剩下一颗子弹，而同伴还没有回来。受伤的战士确信同伴早已离去，自己只能等待死亡。想像中，沙漠里秃鹰飞来，狠狠地啄瞎了他的眼睛、啄食他的身体……结果，他彻底崩溃了，把最后一颗子弹送进了自己的太阳穴。枪声响过不久，同伴提着满壶清水，领着一队骆驼商旅赶来，找到了一具尚有余温的尸体……那位战士冲出了敌人的枪林弹雨，却死在了自己的枪口下，让人扼腕叹息之余不免警醒：不要轻易地对生活绝望，只要你不放弃希望，不放弃努力，就有获得重生的机会。
2
面对挫折，你选择了什么
把挫折当做一所学校，把逆境看成是最好的营养品，敢于为自己冒一次险，结果可能就是你抓住了机遇，营造了生命的又一个春天。
我们无法决定今天将要发生什么，但是我们可以选择用什么样的心态去面对。要勇敢地接受失败并向失败挑战，无论它多么频繁地光顾你。
生活中有太多的磨难，也许你此刻正在抱怨上帝对他人的偏爱，命运对自己的不公。那么，下面这个故事将让你停止一切无谓的抱怨，至少可以让你不再怨天尤人。
1864年9月3日这天，突然爆发的一连串震耳欲聋的巨响打破了斯德哥尔摩市郊的宁静。滚滚的浓烟霎时间冲上天空，一股股火苗直往上蹿。当惊恐的人们赶到出事现场时，只见原来屹立
在这里的一座工厂已荡然无存，无情的大火吞没了一切。火场旁边，站着一位30多岁的年轻人，突如其来的惨祸和过度的刺激，已使他面无血色，浑身不住地颤抖着——这个大难不死的青年，就是后来流芳百世的大化学家诺贝尔。
诺贝尔眼睁睁地看着自己所创建的硝化甘油炸药的实验工厂化为灰烬。人们从瓦砾中找出了5具尸体，其中一个是他正在大学读书的、活泼可爱的小弟弟，另外4人也是和他朝夕相处的亲密的助手。烧得焦烂的5具尸体，令人惨不忍睹。
诺贝尔的母亲得知小儿子惨死的噩耗，悲痛欲绝。年老的父亲因受刺激过大引起脑溢血，从此半身瘫痪。然而，诺贝尔在失败和巨大的痛苦面前却没有动摇。惨案发生后，警察立即封锁了出事现场，并严禁诺贝尔恢复自己的工厂。人们像躲避瘟神一样避开他，再也没有人愿意出租土地让他进行如此危险的实验。
这一连串挫折并没有使诺贝尔退缩。几天以后，人们发现，在远离市区的马拉伦湖上，出现了一只巨大的平底驳船，驳船上并没有什么货物，而是摆满了各种设备，一个青年正全神贯注地进行一项神秘的试验。他就是在大爆炸后被当地居民赶走了的诺贝尔！
大无畏的勇气往往会令死神也望而却步。在令人心惊胆战的实验中，诺贝尔没有连同他的驳船一起葬身鱼腹。经过多次试验，他发明了雷管。雷管的发明是爆炸学上的一项重大突破。接着，他又在德国的汉堡等地建立了炸药公司。
一时间，诺贝尔生产的炸药成了抢手货，源源不断的订货单从世界各地纷至沓来，诺贝尔的财富与日俱增。
然而，获得成功的诺贝尔并没有摆脱挫折。
不幸的消息接连不断地传来：在旧金山，运载炸药的火车因震荡发生爆炸，火车被炸得七零八落；德国一家著名工厂因搬运硝化甘油时发生碰撞而爆炸，整个工厂和附近的民房变成了一片废墟；在巴拿马，一艘满载着硝化甘油的轮船，在大西洋的航行途中，因颠簸引起爆炸，整个轮船葬身大海……面对接踵而至的灾难和困境，诺贝尔没有被吓倒，没有被压垮，更没有一蹶不振，他身上所具有的毅力和恒心，使他对已选定的目标义无反顾，坚忍不拔。在奋斗的路上，他已习惯了与死神朝夕相伴。
诺贝尔的一生是冒险的一生，是不断向失败、挫折挑战的一生，他把挫折踩在了自己的脚下，用自己最后的成功证明了成功的人不是从未被击倒过，而是被击倒后，仍然能积极地向成功之路迈进。
3
只有你可以说服自己
只要你说服自己，感动自己，征服自己，你就有能力战胜生活中的一切挫折、痛苦和不幸。
自己把自己说服了，你会感到一种战胜自我的理智的胜利；自己被自己感动了，你会体会到心灵的进一步升华；自己把自己征服了，你的人生便走向了成熟，迈向了成功。总之，说服了，感动了，征服了自己的人就有力量战胜一切挫折、痛苦和不幸。
生活中，有的人把自己看做是主角；有的人把自己当做配角；有的人则把自己看做观众。然而有一部分人却把自己看做是生活的导演，他们就是不屈服于命运的强者。
聪明的人善于通过生活中能照出自己真实表象的镜子来剖析自己，调整自己，完善自己。从某种意义上说，要想获得成功，要想获得幸福，就必须先弄懂失败、挫折与不幸根本上的意义。
不要为一次的挫折而沮丧，要知道每一次的受挫都会使你对生活有更深一层的理解。不要为一次的失误而悔恨，要知道每一次的失误都会增添你对人生的领悟；不要为一次的不幸而绝望，要知道每一次的不幸，都会帮助你更加成熟地认识人生。
4
做自己生活的主人
每个人都有选择的自由，你选择了什么样的人生道路，决定了你享有什么样的人生。
人，有的可以永远做自己生活的主人，有的却永远地成了自己生活的奴隶。希望、绝望，可爱、可恨，积极、消极，自信、自卑……这所有的一切都统统归结于你自己。
在美国，有一个黑人青年，他在一个环境很差的贫民窟里长大。他的童年缺乏教育和指导，跟别的坏孩子学会了逃学、破坏财物和吸毒。他刚满12岁就因抢劫一家商店被逮捕；15岁时因为企图撬开办公室里的保险箱，再次被逮捕；后来，又因为参与对邻近一家酒吧的武装打劫，作为抢劫犯第三次被送入监狱。
一天，监狱里一个年老的无期徒刑犯看到他在打垒球，便对他说：“你是有能力的，你有机会做些自己的事，不要自暴自弃。”
年轻人反复思索老囚犯的这番话，做出了决定：虽然他还在监狱里，但他突然意识到他有一个囚犯能拥有的最大自由：他能够选择出狱之后干什么；他能够选择不再成为恶棍；他能够选择重新做人，当一个垒球手。
5年后，这个年轻人成了明星赛中底特律老虎队的队员。底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时访问过监狱，由于他的努力使年
轻人假释出狱。不到一年，年轻人就成了垒球队的主力队员。
这个年轻人尽管曾陷入生活的最低潮，尽管曾是被关进监狱的囚犯，然而，他认识到了真正的自由，这种自由我们人人都有，它存在于自由选择的绝对权利之中，我们所有的人都有这种权利。
虽然你失败了，但你仍然拥有一种自由，拥有选择的自由，对于你的失败而言，自由已经是给你的最大的恩赐了。
5
命运是可以选择的
我们每个人之间都存在着很小的差距：积极与消极。然而，它却造成了巨大的差异：成功与失败。
我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们的态度来创造。有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富；消极心态会剥夺我们生活中有意义的东西，即使人生已经到达顶峰，它也会把我们从顶峰上推落下来，使我们跌入低谷。
在灾难面前，我们往往束手就擒，甚至怨天尤人。扪心问问自己，你真的陷入绝境了吗，绝境尚可有逢生的机会，问题是你为你的人生仔细思考、打算过吗？你朝你的梦想继续努力了吗？就这样被轻易打败了吗？
太多的时候，面对困境和灾难，我们选择的是听天由命。认为命运是不可选择和主宰的。然而一位名叫维克多·弗兰克的幸存者，用他在纳粹德国集中营的经历告诉我们：“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”这位幸存者正是靠着这种最后的权利，用信念支撑着自己度过了那段身心备受摧残的岁月。
命运是可以选择的，这要以我们自己的心态选择为前提。如果我们把自己的内心以自己的心灵为根本，以生存和发展为动机，去追求积极而快乐的生活。即使处境不利，面临困厄，我们也会寻找和创造自己所希望的生存状态。因为良好的心态可以战胜任何艰难、挫折和压力。
6
可以没有一切，但不能没有自信
你是不是天才不要紧，关键是你要相信自己是天才；你是不是成功人士没关系，关键是你要相信自己终有一天会有所作为。
一个人，可以出身卑微，可以家境贫寒，可以学识浅薄，可以其貌不扬，可以遭遇困境，可以失去人生的方向，但有一样东西，你决不可以缺少，那就是自信。
我们有幸来到这个世界是取决于大自然的恩惠。大自然造人时赋予了每个人与众不同的特质。在生活中没有谁
的基因会和你完全相同，也没有一个人的性格会和你丝毫不差。每个人都以自己独特的方式来与他人互动，进而影响别人。你有权活在这个世上，而你存在于这个世界上的作用是任何其他人无法取代的，因此，你应该相信自己。
自信是一种无形的力量，它支撑着人的生命，它帮助你战胜自我，创造奇迹。它滋润着人们生活的方方面面，不但事业如此，爱情也不例外。
回忆风靡全球的电影《泰坦尼克号》中英俊的杰克和美丽的露丝之间的爱情，也许会让你得到一些体会和感悟。
一无所有的杰克爱上了一位富翁的未婚妻——露丝，在财富与地位面前，杰克毫不自卑。
在那次晚宴上，露丝的母亲因看不起杰克，故意讥讽，问道：“三等舱的感觉怎么样？”
“太好了，没有老鼠啊！”杰克自豪地说。
“你觉得像你这样到处流浪、没有根基的生活有趣吗？”
“太好了，我虽然一无所有，却能呼吸自由的空气，享受明媚的阳光，欣赏迷人的风景，聆听大自然的音乐。前两天，我还在桥洞里过夜，今天，我居然在豪华的泰坦尼克号上和世界上最富有的人们共进晚餐，生活就是这样奇妙。生命是上帝赋予的，我不想浪费。”
杰克对生命的无限自信最终赢得了露丝的芳心，尽管这份爱情很短暂，却在海难中成为永恒。
然而，尽管我们都知道自信对于一个人能否成功起了决定性的作用，但更多的时候，我们很难做到坚持己见。我们总是在别人否定自己之后，开始怀疑自己，直到否定自己。例如：你今天决定干一件事，有人对你说，不好做，那太难了。也许你会马上放弃，连尝试的勇气都没有。又比如，你选择了一个女朋友，但因为父母的反对，就决定放弃，重找一个。就这样，我们总是在能够做主的事情上犹豫不决，人生也因此在换与不换之间沦亡了。
某个疯人院里有五百个疯子，这五百个疯子各自投入地干自己想干的事，都觉得自己很正常，别人也很正常。可是，有一天，疯人院来了一个正常人。五百个疯子异口同声地说：来了一个疯子。那个正常人一开始还能坚信自己是个正常的人，可是时间长了，他也有点怀疑，自己到底是不是正常人呢？又过了一段时间，这个正常人终于彻底地认为自己是个“正常人”了，而疯人院里也有了五百零一个疯子。
如果我们在众多的否定声中开始怀疑自己，从而停滞不前，那么，失败是必然的。当这种失败被我们误认为
是自己无能的证据时，我们的自卑情绪就会加重，这种消极的思想会给我们带来源源不断的负面影响。反之，我们如果在心里一直不停地告诉自己：我行，我一定行。终究有一天，我们取得的哪怕是一点小小的成功，都会使我们的自信心倍增。当我们以更大的自信去奋斗时，必然会取得更大的成就。以上便是自信与成功之间的恶性循环和良性循环。
因此，在人生的道路上，千万不要为暂时的失败而沉沦。如果你坚持你的目标，勇敢地冲过去，世界也会为你让道。
7
没有人看不起你，除了你自己
决定成败的不是你知识的多少，而在于我们本身，取决于我们是否可以做一个最好的自己。
我们每个人都是独特的，我们应当为自己的生命而感到自豪。生命最初，我们以响亮的啼哭声向世界证明我们的存在，那时，我们是被动的，我们无从选择富裕与贫穷，就如同我们无从选择美丽与丑陋。
黄山上的松树，无论它们是站在顶峰上，还是长在山脚下，都向世人展示着自己的风采。它们之所以让世人惊叹，就在于它们千姿百态，各不相同。人的生命也是如此，我们可以羡慕别人，仰视他人，但永远不要忘记自己的价值，就像松树一样好好地信任自己的命运。
有一个寓言这样说，一只老鼠在某个酒足饭饱的午后，从洞里钻出来，在墙角晒太阳。太阳暖洋洋地照在老鼠身上，晒得老鼠浑身无比舒服。于是老鼠无限敬佩地对太阳说：“太阳公公，你可真伟大啊！能给世界如此美好的温暖。”太阳公公叹口气说：“我哪里伟大，乌云才伟大呢，它一出来，我的光彩就全没了。”
太阳公公的话还没有说完，一片乌云飘过来了，顿时，太阳的光芒不见了。
老鼠惊叹地对乌云说：“乌云姐姐，你真伟大，比太阳公公还厉害。”乌云叹口气说：“我哪里伟大，风弟弟才伟大呢，它一吹我就得散。”果然，一阵风吹过来，乌云被卷成一条条，最后消散了。
小老鼠更加惊叹地说：“风弟弟，你真伟大，能把乌云姐姐都吹散。”
风弟弟也叹一口气说：“我哪里伟大，你身后的墙伯伯才伟大呢，它一挡，我就吹不过去。”
小老鼠转回身去，不好意思地说：“真对不起，我有眼不识泰山，最伟大的人物在我身边我却不知道。”
墙伯伯叹一口气：“小老鼠啊，最厉害的是你们这些老鼠。你瞧，刚砌好的墙，没几天就被你们打了那么多洞，我马上
就要倒了。”
事实就是这样
当我们认为别人都比自己强时
往往是因为我们遗忘了自己的潜力
没有人会看不起你
除了你自己。
8
学会调整自己的情绪
假如你控制不了生命的长度
一定要把握生命的宽度；控制不了别人的态度
一定要学会调整自己的情绪。
每个人都有自己特殊的工作和使命
他人是无法取代的。生命只有一次
不可重复
所以
实现人生目标的机会也只有一次。归根到底
其实不是你询问生命的意义何在
而是生命正在向你提出质疑
它要求你回答：你存在的意义何在？你只有对自己的生命负责
才能理直气壮地回答这一问题。
弗兰克是一位犹太裔心理学家
第二次世界大战期间
他被关押在纳粹集中营里
受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于纳粹之手
惟一的亲人是他的一个妹妹。当时
他本人常常遭受严刑拷打
死亡之门随时都有可能向他打开。
有一天
他在赤身独处囚室时
忽然悟出了一个道理：就客观环境而言
我受制于人
没有任何自由。可是
我的自我意识是独立的
我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。
弗兰克发现
在外界刺激和自己的反应之间
他完全有选择如何做出反应的自由与能力。
于是
他靠着各种各样的记忆、想像与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控
?)
不断磨炼自己的意志。他的自由的心灵早已超越了纳粹的禁锢。
这种精神状态感召了其他的狱友。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义
找回了自己的尊严。
其实
在我们的精神活动领域
在我们的日常生活里
在我们的事业中
都会出现大大小小、不同程度的挫折和失败
我们应该像弗兰克那样
通过心理调控去战胜自我
战胜环境
使自己安然地渡过危机。！