【最美时光，遇见最好的自己】
在这个年代，其实没有人可以爱你一辈子，只有自己可以永远爱自己。一个人的时候，学会爱自己，以后才会更懂得爱他，爱孩子，爱家人。结婚生子以后，懂得爱自己，才能长久幸福。你是他的参照物，你有多自爱，他就有多爱你。
一、亲爱的，请在有限的条件和年华里尽可能地爱自己爱自己，这个话题在我之前两本书中都有谈到，然而，写完之后，随着阅历增长，我每次又都有新的领悟和体会，所以还是要再聊一聊这个话题——因为这确是女人一生中必不可少的修炼！
01
女人的一生真是不容易，天性中的牺牲、付出、成全精神，以孩子、爱人、家庭为中心的传统观念，很多女性一生中爱家人、爱孩子、爱生活，就是没有很好地爱自己。
而当下的女性，若不懂得爱自己，就真的对不起自己了。
女人一生的价值究竟是什么？
培养孩子？
成全夫君的事业？
这些固然是要做的，但女人首先是要为了自己而活！
懂得为自己而活的女人，才不会辜负如花般鲜活的生命。
懂得为自己而活，必然，要懂得爱自己。
不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
爱自己不是空喊口号，而是柴米油盐中的点点滴滴。
02
长久以来，我们只是去学习和判断自己爱他人的方式是否正确，却忽略了爱自己也应该用正确的方式。比如，有些人就自以为很爱自己，但是用错了方式，反而害了自己。
有的人以为还算爱自己了，但事实上，你做得还远远不够。
有的人以为只要爱他人就能让他人爱自己，但是这世上有谁能比自己更认真地爱自己呢？有谁比自己更懂得自己想要的一切呢？给自己的爱，是任何人也无法代替的。
爱自己不是自私。
爱自己不是以自我为中心。
爱自己不是纵容自己。
爱自己不是顽固不化。
爱自己不是只爱自己。
爱自己是基于认清了自身，知道自己想要什么，适合什么，用爱紧握着命运的绳索，让命运掌控在自己的手心，让命运的风筝按照自己想要的人生轨道翱翔！
03
有的女人，省吃俭用给男朋友买名表，自己却舍不得换一件好一点的内衣。
有的女人，从早到晚累死累活工作挣钱给男朋友花，对自己却非常吝啬，既舍不得买件像样的衣服，也没时间护理皮肤，整个人憔悴不堪，本该享受恋爱的年纪就成了养家糊口的妇人。
有的女人，是十足的以老公孩子为人生重心的家庭主妇。每天穿着睡衣出入菜市场和小区，买菜，做饭，日复一日年复一年围着灶台转，不修边幅，和光鲜的老公出门，人家还以为是家里的保姆。
有的女人，打拼事业挣了不少钱，投资做更多项目，却不知道要在自己身上投资学习，做做护理，健健身，修身养性，提升品位。
在古代，以男人为重的女子，被称为贤惠，而如今的新女性，如果不懂得爱自己，贤惠也只是虚名，掌控不住长久稳定的幸福，一切都是空谈。
如何爱自己？这其实关乎身、心、灵的方方面面。
04
爱自己，得对自己“用心”。懂得自控，不能偷懒。
亲爱的，你自己都不对自己“用心”，还能指望这个世上谁对你更用心呢！
用心做什么呢？
用心关注自己的身体状况，用心关注内心的感受。
有的女性，心情不好就放纵自己抽烟、喝酒、买醉，明知这是在摧残自己的身体也不听劝告。
有的女性，身材臃肿变形，一边喊着要减肥，一边控制不住暴饮暴食。
别奢望这个世界上有个男人爱上你的“重量”啊！
亲爱的，明知道这一点影响了你的工作、生活、缘分，为什么不去真正付出行动消除这一障碍呢？
对自己言而无信，久而久之，你会丧失自信的。
一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
有的女性，很懒。
懒得学习，懒得关注自身，懒得“折腾”，懒得动脑筋：从来不敷面膜，不涂眼霜；从来不知道什么款型的内衣适合自己，也不知道内衣的正确穿法；从来不知道哪种护肤品适合自己，只是盲目跟风；从来不知道什么颜色的衣服最衬肤色，不知道自己的气质最适合哪种风格的装扮……亲爱的，难道你不知道，这些是女性必须学习懂得的常识吗！
没有人一开始就懂这些，但很多女人会用心学习，领悟，尝试，比较，研究……慢慢地就找到了最适合的定位，越来越懂得装扮自己，越来越健康美丽。
而有的女人就栽在“懒”字上了。
糊里糊涂地过着日子，始终不明白
自己需要什么，适合什么。
在这个竞争激烈的时代，懒，终究会被用心淘汰。而且你想过吗？有时候懒其实就是你对现实生活的一种逃避。
05
爱自己，要呵护自己的身体。
尤其，要用心对待自己的妇科状况。
采访某医院妇科医生，她痛心地说：“现在的女孩子真的不知道爱惜自己身体哟！每天都有无数女孩子排队来堕胎，排队来看妇科疾病……这些都是因为不懂得爱护自己的身体。”
不孕不育中心的医生说，因为妇科疾病导致不孕不育只能做试管婴儿的女性越来越多。
有的女孩，生理周期不规律，有时半个月，有时两个月，只顾着忙工作，也不去看医生。后来，得了宫外孕……有的女孩，不小心怀孕了，为男朋友省钱，随便找家诊所堕胎，第二天就和男朋友出去聚会喝酒豪饮，第三天出去泡吧狂舞……有的女孩，妇科不正常，自己不关注，从炎症发展到癌症……她们不知道：身体健康是要靠维护的，尤其是妇科疾病，只能靠自己关照！
女人一定要爱护好自己，否则，后患无穷！
很多方面无法靠老公来爱自己，也无法靠父母来爱自己，只有靠自己来爱自己，尤其身体护理方面。
比如，产后要做康复，哺乳期结束后要做胸部护理，内衣比外衣更重要……一位女性朋友还在坐月子就患了多处乳腺囊肿，无法哺乳，情绪濒临崩溃。医生说是因为她一直以来都没关注过胸部健康状态。问她之前不知道胸部有问题吗，她只知摇头痛哭：“我不知道。”
不知道，不知道……很多“不知道”其实是每个女人都要掌握的基本常识，可惜，因为不用心学习这些常识，不用心关注自身，而酿成后患。
一位女性朋友生完宝宝5年之后，突然被查出患了乳腺疾病，只能切除部分。医生说是因为她哺乳期后没有及时排出残奶，让乳汁淤堵，几年后就引发了乳腺炎……多么可怕的代价啊！
原本，这样的问题是完全可以避免的，然而有很多这样的女性朋友，没有护理观念，也懒于护理，想着“省钱，省心，省时”，当时是省了，可结果是多了疾病！
06
爱自己，懂得关照内心的感受。
有了健康的身体，还得有健康的心理，所以，爱自己，要关照心灵的感受。
有的女人，明明不想参加也可以不参加那些无聊又无益的应酬，却不好意思拒绝，结果把自己变成了花瓶
、变成了应酬中的摆设。
不懂择友的女人，不够爱自己。
有的女人，交了不好的朋友，因为顾及朋友的面子也和那些人混成一片，不懂得及时抽身。结果，近朱者赤，近墨者黑，最终也扭曲了自己。
不懂得拒绝的女人，不够爱自己。
有的女人在爱情中不懂得拒绝，总是把自己看得很卑微，逆来顺受，纵容对方践踏自己的自尊和人格。
没有底线的女人，不懂得爱自己。
有的女人，随波逐流，世界观和人生观都来自别人，总是跟随“他们说……”，从来没有真正问过自己的内心到底怎么想。
没有主见的女人，不够爱自己。
有的女人，太在意别人的眼光，总是羡慕别人的生活，看不到自己的幸福之处。不懂得感知幸福、不懂得知足的女人不够爱自己。
07
爱自己，要准确认知自己。
认识你自己——这是铭刻在古希腊德尔菲神庙上的箴言。
只有先认知自己，才能谈爱自己。认识自己是一种觉悟，爱自己是一种智慧。
现实生活中，很多人之所以无法真正认清自己，都是因为遇到了一个巨大的阻碍，这个阻碍就是——他人的目光。
他人的目光是可怕的，它肆无忌惮地干扰自己的选择，以至于在选择的时候犹豫不决，甚至被迫做出本不喜欢的选择。
每个人都在苦苦寻觅自己梦中的港湾，心中的净土，远离红尘的喧嚣，享受人生的那份惬意。其实，真正的港湾不在那名山大川，也不在那寺庙佛堂，是你自己的内心，内心对生活由衷的热爱。
真正的净土，是你内心的平静安详，所有的梦想和际遇，都只是为了引领我们去看一处与众不同的别样风景。
也只有认识自己，才能听到自己内心的声音，明白自己想要什么，适合什么……08
爱自己，要懂得取舍。该放下什么，该坚持什么。化解负能量，增加正能量。
这年代，不靠谱的人和事太多，选择也太多！
乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。
我们一生中会遇到两种人，一种是丰富我们的人，一种是消耗我们的人。
也可以说，一种是带给我们正能量的人，一种是带来负能量的人。
有的人经常向你抱怨自己的不开心，或是向你宣泄一些鸡毛蒜皮引发的不良情绪，向你倒各种“垃圾”。没有人真正喜欢
做这种角色，但有时候碍于情面不好意思拒绝，或者习惯了充当“垃圾桶”的角色。
久而久之，自己也受其负能量的影响。
很多人把精力耗费在无聊的应酬里，混圈子，混人脉，以喝酒、附和讨人欢心、陪玩等方式接近，以为这样可以走捷径。
后来才发现自己只是他人的陪衬和笑料！
爱自己，就会少些不靠谱的想法，不靠谱的行为，以免白白消耗自己。爱自己，就会多靠近滋养、丰富自己的人和事物……09
爱自己，要懂得享受老公的爱。
老公对我们爱的标准，从某个角度来说，是由我们有多爱自己形成的。
比如，有的女性朋友平时盼着老公送礼物，送惊喜，羡慕别人家老公为老婆买的礼物，而一旦当老公舍得花笔银子买来价格不菲的礼物时，比如大牌包包、珠宝首饰、裘皮大衣等，又心疼老公赚钱太辛苦，舍不得让老公花钱买这么贵重的礼物，或者挑剔老公买的款式不是自己最喜欢的，甚至埋怨老公“不必买这么华而不实的东西”，不能做到欣然接受老公送上的爱和惊喜，反而因为“舍不得”陷入心疼钱的纠结中！
亲爱的，这何苦呢？
老公既然舍得为你买，定是有这个能力买下，他希望带给你的是惊喜，欣然接受，你应该享受他带来的这份爱和幸福，而不是在这个时候纠结“花了多少钱”。
事实上，他买得起，就花得起，哪怕他刷信用卡买的礼物，他买得起，就还得起！
有句话：你舍不得花老公的钱，会有其他女人替你去花。
但愿我们不要落入这种悲哀中啊！
10
爱自己，要舍得花钱投资自己。
有个女孩，原本有着标准的模特般的身材和长相，几年前我每次见到她，她总是素面朝天，穿着土气且缺少质感的衣服，单调的平跟鞋，她的穿着不是为长相加分，而是减分，实在浪费了她自身的优势。
事实上，她先生的经济条件不错，也希望她花钱花心思在装扮上，可是她总是不以为然，我行我素。她先生拿她没办法，觉得她太不爱自己了，希望我能影响她。
有一次她和我一起旅行，路上，我和她推心置腹地谈了好几个小时，举例与她分享外在装扮对女人的重要性。
然后，带她一起逛品牌丝巾店、服装店，她说从来没想过自己能这么美！
我们穿着新买的裙子，在海边漫步，从来对拍照没自信的她第
一次迷上了拍照。
那阳光下如花绽放的她，才是她应有的模样！
从那以后，她彻底改变了。她花钱去学习化妆，学习服装搭配，学会了选购品质好的衣服，学会尝试之前从来不敢尝试的妆容。再次见到她时，她穿着Burberry风衣，系着Hermès丝巾，蹬着精致的细高跟鞋。真是脱胎换骨般惊艳！
她改变之后，先生更加爱她了，还经常带她去参加一些聚会和应酬。本来就是，女人爱自己，要舍得投资自身。
亲爱的，有一天你终会明白：投资自身是最靠谱、最能带给你安全感的投资了！
11
爱自己，要学会温暖自己。
有时候，我们内心脆弱，害怕孤独，没有安全感——只是因为缺少温暖自己的力量。
有时候，我们做错了事，不懂得在反省之后原谅自己，沉陷于忏悔中却无法找回快乐的自己——是因为缺少温暖自己的力量。
有时候，我们受了伤，沉湎于伤害中不可自拔，不懂得自我救赎，自我修复，自我疗伤——是因为缺少温暖自己的力量。
有时候，我们遇到欺骗，心生怨恨，陷入报复的恶性循环中，不懂得放过别人，也放过自己——是因为缺少温暖自己的力量！
懂得温暖自己的人，才会活得开心，自在。
懂得温暖自己的人，才有能量温暖别人。
亲爱的，不管有没有别人爱你，请先学会爱自己，抱一抱自己、安慰一下自己、温暖一下自己吧！
12
爱自己，就不要失去自我。
女人往往因为太爱一个男人而失去了自我。
爱一个人是可以全情投入，但是，如果爱到没有了自我，眼里心里全是他，以他为中心，没有了原则和底线，那就很糟糕了，因为这样的爱会带来很多问题。
因为，一旦失去自我，你就失去了本身的魅力，成了任由他掌控、摆布的“附属品”，如同没有个性、廉价的“物品”一样，找不到他娶回家做老婆的理由。
人性很多时候是有“贱”性的，知晓好歹、慧眼识珠的男人不多，很多时候是“贱性”在作怪。那么，我们就不必“犯贱”了。
即便再爱一个人，也不要爱到失去了自我。你就是你，要完善，要修炼成为更好的自己，但不能失去最本真的那个自己。
13
爱自己，就不要以他为中心，做好自己就足够。
很多家庭中，老公和老婆都很累。
老婆累的是以老公为中心，不仅操心老公的穿衣吃饭，还操心老公的行踪和交际。恨不得把自己系在老公腰带上，时时知道老公的一切。
“他去哪里了？”
“他在做什么呢？”
“他和那个女人什么关系？”
“他还爱我吗？”
……
老公也累，明明忙得焦头烂额的时候，还要向老婆事无巨细地汇报工作细节；明明是正常的应酬交际，也总是怕老婆误解成“有鬼”；想安静独处放空一会，老婆“关怀备至”的介入让他没有半点私人空间；各种质疑和追问让自己像个罪犯……女人越是空虚无聊清闲，越是容易“盯着”老公，越是容易“庸人自扰”，无中生有，自怨自艾！老公很不希望这样的情况出现，他希望老婆去找点喜欢的事情打发一下时间，提升一下自己。
很多女性会说：我的生活除了孩子就是老公，哪顾得上自己！
亲爱的，难道你真的觉得自己无聊到只有去管他了吗？
难道不能留点心思和时间操心一下自己、爱一爱自己吗？
真正懂得爱自己的女人懂得：与其将心思都放在老公身上，还不如放在自己身上。亲爱的，你首先是自己，然后才是他的太太。
亲爱的，难道你不觉得——你有大把的事情需要做，有很多爱好可以发展，有无数的东西需要学习提升，有不少亲朋好友值得你关心、聚一聚吗？
在给一些成功而有智慧的女性做访谈时，也曾问起过这个问题，她们的回答是：我有太多事情要做，哪里有心思去管老公！
是的，女人做好自己就足够了不起了，何必管老公？懂事的老公不用管，不懂事的老公也管不住！
一个人的时候，学会爱自己，以后才会更懂得爱他，爱孩子，爱家人。
结婚生子以后，懂得爱自己，才能长久幸福。
你是他的参照物，你有多自爱，他就有多爱你。
当你爱好自己，别人的爱，只是锦上添花而已。
亲爱的，在爱事业，爱孩子，爱家庭的同时，你也要爱自己啊！
请在有限的条件里尽可能地爱自己；在有限的年华里尽可能地绽放自己。
可可·香奈儿说：穿得寒酸，人们只记得那件寒酸的衣服；穿得无可挑剔，人们会记得衣服里的女人。一个会穿衣的女人，已经成功了一半。限制想象的不只是贫穷，更是观念、认
知和眼界。
二、一个会穿衣的女人，已经成功了一半01
只要对生活还有着一丝丝热爱和希望，漂亮衣服能瞬间提升女人的幸福感和兴奋度！
喜欢漂亮衣服是多好的事情啊！
热爱衣服，丝毫不亚于热爱生命的意义！
只要还爱漂亮衣服，无论多大年纪，说明你的心还很是如花般鲜活的。
一见钟情的衣服，穿在身上会瞬间提升幸福指数——前一秒还郁郁寡欢，下一秒看到镜中的自己，眼睛立马就会闪着星星般的光芒！
嘿嘿，谁说这不是正能量呢！
倘若哪天对漂亮衣服都提不起精神，那定是万念俱灰了。
于是，女人买什么，都比不上买衣服更有理由了：“今天心情不好，得去买买衣服散散心。”
“换季了，感觉衣柜里都没衣服可以穿了。”
“天冷了，我需要入件温暖的大衣。”
“我要买件适合配新包的裙子！”
“去年的衣服配不上今年的我啦！”
可可·香奈儿说：穿得寒酸，人们只记得那件寒酸的衣服；穿得无可挑剔，人们会记得衣服里的女人。
一个会穿衣的女人，已经成功了一半。
因为所有的惊艳，都来自长久的准备。而这个准备的过程，就是不断积累知识，提升品位的过程。
着装，不仅仅代表着你的审美和品位，更多时候，还隐藏着一个人审美背后的行为风格与处世心态。
02
每隔一段时间，我都要清理一下衣柜。
清理衣柜，如同清理内心，是做减法的过程。
几年前的衣服，半新半旧。有穿过很多次的很喜欢的，有只穿过几次一般喜欢的，也有冲动之下完全不适合自己的。
每个女人的衣柜都有不少鸡肋般的衣服，自己不想再穿，找不到合适的人相送，又舍不得丢，有些款式就算想捐给贫困山区，只怕也找不到合适的人穿。
所以，注定很尴尬地闲置在衣柜里，一个季度象征性地穿一次，且勉为其难，穿在身上总觉得不够自信，不自在。
曾经我也是舍不得清理衣服的，毕竟每一件衣服都有过一段记忆。
但如今，我每隔一段时间要清理一次。
一年前的衣服清理得只剩几件了。
仔细看看几年前买的衣服，注重款式的更多，质地在如今的眼光看来太一般。
款式方面，可爱的淑女风的偏多，而现在明白了，那些不是最适合我的风格，我更适合简约优雅的款式。
“为什么那时候会买这些衣服呢？”我在心里感叹。
换成如今看到同样的衣服，我断然不会多看一眼，更不会考虑购买，因为不够一见钟情，不够让我自信满满地穿在身上。
然而那时候就觉得还不错的。
03
这三年来，很多人夸我衣品好，但我自己回想过去，真恨自己懂得太少，懂得太晚了！
看大学时的照片，刚入大学的我还是个青涩小女孩，却穿着一套应是十年后才适合穿的职业西装，可见当时的我是有多么想长大、扮成熟了！
看多年前各种活动的照片，有些场合穿的衣服明显是不合适的。
比如，有一次去某高校给数百名大学生做讲座，我穿的竟是一件洛丽塔风格的裙子，显得比学生们还“幼稚”。
比如，有一次，电视台给我做访谈，我竟然随意穿着T恤加牛仔裤。
比如，有一次我在主持节目时，穿的是夏天的裙子，配的竟然是毛绒材质的帽子。
呵呵，如今再看那些照片和视频自己都觉得不好意思了。
曾经，我以为自己不是大长腿不适合穿裤子，只适合穿裙子，那是因为那时候流行的是贴身小脚裤，我自然是没优势的。等后来阔腿裤和喇叭裤上市，一试，哎呀！才发现我也是很适合穿裤子的呀！从此打破之前的认知。
很多时候，我们给自己设限，是因为懂的不够。
大学刚毕业不久，有一次和闺密逛商场，两人同时看中了一件格子衬衣，一看标价上千，闺密酸溜溜地说：就算我将来很有钱了，也不会傻到买一件上千元的衬衣！
在那时的观念和认知里：一件衬衣的价格就应该在300元以下的，花上千买的人一定是有钱无处花的傻瓜。
几年后，衣着精致的闺密已是那个品牌的常客，当我们回想起那时说过的话，就觉得很可笑。
限制想象的不只是贫穷，更是观念、认知和眼界！
04
有句话说“男人的衣服不在于多而在于精”，其实到了一定时候，女人何尝不是这样呢！有些衣服的材质和款式只属于少女时代，有些款式也只有到了一定的年龄才能穿得出那种美。
女人的眼睛都是很毒的，到一个公众场合，第一眼观察的不是其他女性的脸，而是衣服。有时，衣服比脸更