【7步教你认识自己，强大内心】
1.战胜自己就是一种超越
人有了信心，就会产生意志力。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。
美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有龅牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖龅牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有位男听众很直率地告诉她：“龅牙不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的龅牙，会为你带来好运呢！”
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，首先需要用理智说服自己，还要有勇气打败自己。凯丝·戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为龅牙而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己的潜能和特长，终于成为美国影视界的大明星。
世界著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中泡了16小时，只剩下1海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是她被拉上小艇休息，失去了一次创造纪录的机会。事后，弗洛伦丝·查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线之后，对创造新的纪录失去了信心，然后才被大雾所俘虏。过了两个多月，弗洛伦丝·查德威克又一次重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说：“离彼岸越来越近了！”潜意识发出了“我这次一定能打破纪录”的信号，顿时浑身来劲，最后，弗洛伦丝·查德威克终于实现了打破纪录的目标。
战胜自己就是创造一个崭新的自己，而不是走向倒退。蝌蚪恨自己不能像鸟儿一样在陆地上蹦跳唱歌，就努力长出四肢，忍痛割掉自己的尾巴，变成了一只青蛙，这是进步；蛹虫脱掉外衣，走出躯壳，变成了一只翩翩起舞的蝴蝶，这是一次自我蜕变，也是进步。传说海狮的祖先曾是狮子中的一种，它生长于大山之中，却梦想海洋的生活，终于演变成海洋大家庭的一员，可它往日的威风和凶猛却荡然无存，只留下了几根猫一样的长胡须。这不是生物的进化，而是生物的倒退，这种否定方式是不可取的。
2.学会正确评估自己
纪伯伦在其作品
里讲了一只狐狸觅食的故事：
狐狸欣赏着自己在晨曦中的身影说：“今天我要用一只骆驼作午餐呢！”整个上午，它奔波着，寻找骆驼。但当正午的太阳照在它的头顶时，它再次看了一眼自己的身影，于是说：“一只老鼠也就够了。”狐狸之所以犯了两次截然不同的错误，与它选择“晨曦”和“正午的阳光”作为镜子有关。晨曦不负责任地拉长了它的身影，使它错误地认为自己就是万兽之王，并且力大无穷无所不能，而正午的阳光又让它对着自己已缩小了的身影忍不住妄自菲薄。
大师笔下的这只狐狸在现实生活中大有人在。对自己认识不足，过分强调某种能力或者无根无据承认无能。这种情况下，千万别忘记了上帝为我们准备了另外一块镜子，这块镜子就是“反躬自省”四个字，它可以照见落在心灵上的尘埃，提醒我们“时时勤拂拭”，使我们认识真实的自己。
尼采曾经说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”正确认识自己，才能使自己充满自信，使人生的航船不迷失方向；正确认识自己，才能正确确定人生的奋斗目标。只有有了正确的人生目标，并充满自信，为之奋斗终生，才能此生无憾，即使不成功，自己也会无怨无悔。
世界上没有两片完全相同的树叶，人也一样，每个人都是上帝的宠儿。正确认识自己，既看到自己的长处，也认识到自己的不足，给自己正确定位，这样才能自信地去迎接机遇和挑战，给自己创造更多的成功和欢乐。虽然，生活赋予我们每个人的并不是完全相同的阳光雨露，但上帝是无私的，天生我才必有用，只要我们正确认识自己，不失去自知之明，就能谱写属于自己人生的华美乐章。
正确认识自己，要给自己正确定位。
美国汽车大王福特小时候在农场中干活，他从小就坚信自己能成为一个出色的机械师。他没有听从父亲的安排，在农场当助手，而是把时间花在了自己喜欢的机械师训练上。他曾经花了两年时间去研究蒸汽机原理，试图实现自己的梦想。后来他又投入汽油机研究，每天花大量时间来从事这方面工作，不顾别人的劝阻与嘲讽。他的创意终于得到发明家爱迪生的赏识，邀请他到底特律担任工程师。这给予了他实现自己人生定位的绝好机会。经过10年努力，在他29岁时，福特终于成功地制造出第一部汽车引擎。现在，底特律成为美国最大的工业城市之一，而福特也成为家喻户晓的汽车大王。他终于实现了自己的梦想。福特的成功，不能不归功于他正确的定位和不懈的努
力。
正确认识自己，才能最大限度地发挥自己的才能，才能谱写出更多的辉煌，才能获得更大的成功与快乐。
3.让自己与众不同
我们知道，雪花是独一无二的，没有任何两朵雪花是相同的，你的指纹、声音和DNA也是如此。因此，可以肯定，我们每一个人也是独一无二的，历史上从来没有完全像我们一样的人存在过，但是我们怎样与别人区别开来呢？那就要看我们的个性。遗憾的是，大多数人个性并不鲜明，因而大多数人往往庸庸碌碌，平平凡凡。
个性是什么？个性是一个人的性格特点和外表的总和，是与别人所不同的地方。一个人所穿的衣服、声调、思想、品格等这一切构成其个性。个性不等于独出心裁，如今的时代是个讲求个性的时代。很多人为了突出自己的个性，在形象上大做文章，苦心孤诣地将自己打扮成另类，比如染五颜六色的头发，穿大得惊人的衣裤，戴怪异的耳环等，这不是个性。
品格是个性中最重要的部分，高尚的品格可以使你的个性变得美丽而诱人。高尚的品格，是从实际生活中锻炼出来的。品格的力量在于支持你战胜人生中的种种艰难险阻，甚至突破生理给你的限制，让你的生命放射出异彩。品格赋予你鲜明的个性，赐予你事业的伟大。
对于个性，我们无法下结论说，什么样的个性一定好，什么样的个性一定差。但对于一个人，一定要有个性。西方有句名言：“性格即命运。”我们也可以说个性决定命运。没有个性或者太过平庸的个性都不能有所建树，因为这样的人，不能把自己的独特品格表现出来，因而也就没有任何过人之处。与此相反，个性鲜明的人，往往有所专长，成就不凡的事业。
沈从文是卓有成就的散文大家。他的散文别具一格，自成一家，其文朴素平淡、纯朴自然、深沉隽永、饱含灵秀的风格，令人赞叹不已。
文如其人，沈从文的个性也是淡泊名利、顺其自然，这使他在苦难中站稳了脚跟。解放后，沈从文被分配到历史博物馆工作，中断了文学创作，但他通过努力又成为一位文物专家。
沈从文是一个随遇而安的人，当他被分配到历史博物馆时，馆里给他的工作是给文物分类写标签。这虽然是一种机械性劳作，沈从文却自得其乐。他把这当作一项全新的事业，对文物着了迷。改行使他必须一切从头学起，为此，他简化生活，甚至忘了下班。几年后，沈从文以惊人的毅力，成为中国服饰史方面的专家。
文革中，面
对狂飙飓风，沈从文十分洒脱。当时有人要焚烧他许多研究材料，沈从文并不感到愤懑，他无比镇定与淡泊。淡泊的沈从文从平淡中走向辉煌。
人的一生，要能正确认识自己，最好别违心地做人，别戴假面具，要能够走进自己的精神家园，活出自己的个性。
4.强人能够掌控自己的心
爱蒙德·托马斯爵士曾带队攀登圣母峰，但由于某个队员意外死亡而中途折返。不过，他返回伦敦时仍受到英雄般的欢迎。
欢迎酒会上，不乏当时大英帝国的达官贵人。在演说台背后，挂着一幅巨大的圣母峰照片。托马斯在众家权贵的欢呼下站起来答谢，并转身对着巨照说：“圣母峰，虽然你把我击败，但我还会再来一次。而下次我一定赢你，因为，你不像我那样能日益壮大。”
事实上，不仅登山队员，包括我们每一个人，都会遇到难关。成功与否，就要看你是能够突破难关还是看到难关就放弃，看你是否能有勇气战胜自己。
面对逆境和挫折，强者总能掌控自己的内心。即便迎接的是凄风苦雨，也能够调整好心态，保持平和和乐观，积极地奋勇向前，最终解决掉一个又一个的困难。
战胜自己的人就是强者。不管怎样的难关，都想去突破，这样努力的人就一定会成功。认为无法突破的人，才会觉得身处败局。
相信自己，如果绝境中你有一颗强大的内心，那么你就没有不能做到的事，你终会向成功逐步迈进。因为强大的内心和意志力往往能给你勇气和信念，使你耐力倍增，百折不挠。
不要因别人的冷言冷语就让我们的梦想之火熄灭。梦想是你成功的强大能源，只要你的内心的那盏信念之灯不熄，就能真正从绝境中飞起来。败局，对于消极悲伤者是绝境，而对于内心强大者，则是成功的一个起点，是自我历练的一次考验。
战胜自己的人，是内心强大的，这样的人可以称为掌控内心的强者。人只要产生了积极的情绪，那么他对生活、对工作就会充满兴趣和激情，并将此作为自己奋发向上的一种动力。
日本人有一个值得我们大家学习的地方，就是每天上班前，对着镜子自信地大声说：“我是最棒的！”然后走向岗位，于是一天的精神备受鼓舞。
如果一个人成天无精打采、心神恍惚，虽然并没有受到重大打击，但就是不能进入状态，难得看到他眉飞色舞的样子，更别指望他能感染旁人。这样的人，能想象他冒风险，顶压力，克服种种困难，领导一个
团队创业成功吗？
没有强大的内心和积极的情绪，就不可能全心全意投入工作，不可能创造性地解决工作中的难题，更不可能有创业的力量和勇气，要成为团队的领袖，更是妄想。
强人能够掌控自己的内心，懂得管理自己的情绪。他们不会过喜过悲，不因失败而失控，不因成功而得意忘形。而有的人却不是这样，上司表扬了，他会激动不已；商店打折了，他会兴高采烈；电视剧里破镜重圆了，他会触景生情。其实这种情绪并不能变为一种催人奋发上进的动力。
所以，当我们有困惑的时候并不可怕，怕的是找不到钥匙而变得心凉；当我们在情感的路上遇到挫折并不可怕，怕的是因此而变得意志消沉；当我们遇到天灾人祸时并不可怕，怕的是因此而沉溺；只要我们有激情，只要有信心，再大的困难也能战胜，因为强者都能够通过掌控自己的内心战胜自我，让自己变得更加强大。
5.能够知道自己该做什么
美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是自己》。这个标题实在耐人寻味。
在剑桥有一名学业成绩优秀的毕业生，去报考一家大公司，考试结果名落孙山。这位青年得知这一消息后，深感绝望，顿生轻生之念，幸亏抢救及时，自杀未成。不久传来消息，他的考试成绩名列榜首，是统计考分时，电脑出了差错，他被公司录用了。但很快又传来消息，说他被公司解聘了，理由是一个人连如此小小的打击都承受不起，又怎么能在今后的岗位上建功立业呢？
这个青年虽然在考分上击败了其他对手，可他没有打败自己心理上的敌人，他的心理敌人就是惧怕失败，对自己缺乏信心，遇事自己给自己制造心理上的紧张和压力。
世上没有绝对完美理想的人，当然也很少有绝对不可救药的人，每一个人的性格中都或多或少存在着上述的矛盾。这些矛盾，在我们遇到一件事情，需要我们采取行动去应付的时候，就往往会同时出现。而当它们同时出现的时候，也就是我们开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。我们怎样决定，完全看这两种矛盾的力量是哪一边取胜。如果是积极和光明的一边战胜，我们就走向成功。如果是消极和黑暗的一边战胜，我们就走向失败。
理由很明显，按理说，每一个人都应该知道自己怎样做，才是正确的决定。但是，很少有人能够不经交战而采取正确的行动。甚至交战的结果，仍是消极与黑暗的一面
战胜。
战胜自己不是一件容易的事，它需要很大的勇气与坚定的信念。想一想看，我们战胜自己的次数多吗？是否时常姑息纵容了自己？
一个人，如果他勤奋，那必定是他战胜了自己的懒惰。懒惰是我们最难克服的一个敌人。许多本来可以做到的事，都因为一次又一次的懒惰拖延，而把成功的机会错过了。
要知道，我们有时痛苦困扰、犹豫不安，那只是因为我们心情上有两种相反的力量在相持不下。让我们明智一点，早作抉择，我们就会觉得生活的面目豁然开朗起来了。
勤奋与懒惰，清醒与执迷，并不是距离遥远的两极，而只是薄薄的剃刀的两面，其间只有一刃之隔。翻过这一刃之隔，便是勤奋与清醒；留在那边的，便是懒惰与执迷。要不要翻过，只在短短的一念之间。
6.让我投降是决不可能的
清晨，一个士兵正端着枪巡逻，当他转过城堡的拐角时，迎面撞上一个也端着枪的士兵，从装束上很容易看出，那正是敌军的士兵。两人相距只有不足两米远，他们几乎同时将枪口对准了对方的胸膛。
这么近的距离，不管谁先开枪，打死对方的同时，自己肯定也会被对方打死，动起手来只能是同归于尽，要想保住性命，就需有一方投降。
这是一场意志力的对抗。双方就这样无声地对视着。
他们对峙的时间只有十几秒钟，但他们都感觉时间是那么的漫长。
这名士兵咬紧了牙关，他的头脑里只有一个念头：必须有一方投降，但投降的绝不是我！
他看见自己的“敌人”先是呼吸急促，然后是大汗淋漓，接着是双手失控--枪掉到了地上，最后是腿软绵绵地跪在了地上，举起了双手。
很多时候，我们面对的并不是你死我活的敌人，而是我们自己的妥协。对于我们心中的妥协意念，绝对不能投降。你投降了，妥协就占据了上风。不认输、不放弃是一种强烈的获胜信念。信念是一种巨大的动力，它可以推动我们去做别人认为不可能成功的事情。生命是一艘巨轮，只要我们的信念不沉没，我们的船就永远不会沉没。
几千年来，人们一直认为要在4分钟跑完1英里是件不可能的事。但在1954年，著名的短跑名将罗杰·班纳斯特却做到了。
他之所以能创造这项佳绩，一是得益于体能上的苦练，二是归功于他精神上的突破。在此之前，他曾在脑海里多次模拟4分钟跑完一英里，长久下来便成为一种强烈的
信念，因而对神经系统有如下了一道死命令，必须完成这项使命。
他果然做到了大家认为不可能成功的事。谁也没有想到，在班纳斯特打破纪录的第二年里，竟然有近400人先后也都达到这项记录。
在对有价值的目标的追求过程中，充满着各种令人沮丧和感到危险的磨砺。假如我们身陷不测，与强盗歹徒展开生死搏斗，只有把他打倒，我们才能够活命。那么这时我们不可能再去请教拳击教练、柔道专家，我们唯一能做的就是舍命拼搏，这样往往会取得胜利。
7.和自己的心灵对话
有人问古希腊大学问家安提司泰尼：“你从哲学中获得了什么呢？”他回答说：“同自己谈话的能力。”
同自己谈话，就是发现自己，发现另一个更加真实的自己。
法国大文豪雨果曾经说过：“人生是由一连串无聊的符号组成。”的确，我们生活中的大多数时光都在很普通的日子里度过，有时，看似很正常的生活，感受上却似走进生活的误区，有点儿浑噩，有点儿疲惫，有点儿茫然，有点儿怨恨，有点儿期盼，有点儿幻想，总之，就是被一些莫名其妙的情绪、感受占据了内心的思想、生活，而懒得去理清。
于是，我们总是在冥冥之中希望有一个天底下最了解自己的人，能够在大千世界中坐下来静静倾听自己心灵的诉说，能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的静土。可芸芸众生，“万般心事付瑶琴，弦断有谁听？”
其实，我们自己，不就是自己最好的知音吗？世界上还有谁，能比自己最了解自己的呢？还有谁能比自己更能替自己保守秘密的呢？
朋友，当你烦躁、无聊的时候，不妨和自己对对话，让心灵退入自己的灵魂中，使自己与自己亲密接触，静下心来聆听来自己心灵的声音，问问自己：
我为何烦恼？为何不快？我满意这样的生活吗？
我的待人处事错在哪里？
我是不是还要追求工作上的成就？
我要的是自己现在这个样子吗？生命如果这样走完，我会不会有遗憾？
我让生活压垮或埋没了没有？
人生至此，我得到了什么、失落了什么？我还想追求什么？
……
这样，在自己的天地里，你可以慢慢修复自己受伤的尊严，可以毫无顾忌地“得意”，可以认真地剖析自己。你还可以说服自己、感动自己、征服自己。有位作家说得一段话很有道理：“自己把自己说服，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”把自己说服了、感动了、征服了，人生还有什么样的挫折、痛苦、不幸不能被我们征服呢？！
恭喜你可以去书友们那里给他们剧透了，他们一定会“羡慕嫉妒恨”的