五禽戏分为虎、鹿、熊、猿、鸟五个阶段。
长久练习不仅可以防止关节痛，还能强筋健骨，延年益寿。
完整的一套练习下来，苟柒柒只觉得浑身都舒展开，神清气爽。
有部分直播间观众也跟着学起来。
【我也练完一套了，亲测有效，背痛缓解了！】
【最近神经紧张，容易失眠，练完一套下来我觉得放松多了。】
【我跟着爷爷练五禽戏多年，保证柒姐这个动作是绝对标准，教科书级别！】
苟柒柒练完一遍，稍微歇息几分钟，随后继续。
导播室内，柳导和多年好友郑导正在寒暄。
“听说你最近在筹备拍下部电影，怎么样，找好人选了吗？”
柳导端着瓷杯，用盖子扇了扇还冒着热气的茶，问郑导。
郑导是业界出了名的严格和质量保证，常常能发掘出一些宝藏新人。
他也想知道最近有什么新人，能入得了郑导的眼。
“还没，我看最近的小兔崽子们还没几个顺眼的。”
郑导慢悠悠地说。
他又补充：“之前觉得胡安星还不错，但是总觉得差点啥。”
柳导点头，胡安星他也知道一点，但是不算熟悉。
“等你找好了一定要说声，真好奇你个老挑剔，这次又会选出什么样的新人。”
柳导慢吞吞说着话，眼神不经意间瞥过导播室的大屏。
他一眼就看到苟柒柒正在屋外练操。
她的姿势看起来很标准，动作行云流水宛如天成。
不合时宜的想法在脑海中呈现，如果不是郑导在这里，他真想也跟着练练。
到了这个年纪，延年益寿的东西，自然是多多益善。
“那是当然的。”
郑导回答，他下部戏目前还缺乏灵感，但是他相信如果看到合适的演员，一定会有源源不断的灵感到来。
柳导没吭声，郑导抬起头，这才发现老朋友的视线紧盯着大屏幕。
好友的习惯他也知道，并不是那种会说话说着说着就走神的人。
还有什么事情，能让他这么快转移注意？
他有些好奇，也跟着好友的视线看过去。
大屏上有八个直播间在同时转播，但他一眼就知道是谁吸引了柳导的注意。
因为那个直播间实在太显眼了。
一个肤色冷白的瓷美人，此时正在练功。
她的动作不算迅速，也没有破风之声，仅仅是标准。
绝对的标准。
是一种即使不知道本应该怎么做，也会凭本能感受到分毫不差的标准。
郑导认得这是在练五禽戏，视线也不由得被她所吸引。
“像，真是非常像。”
他甚至不知道自己在说什么，就脱口而出。
下一部要拍的电视剧里，有位女配，人设是清冷刻苦的大师姐。
要的就是这样严于律己，标准到极致，又同时苍白冷清的易碎感！
他有点激动，嘴角止不住上扬。
“她叫什么名字？我以前怎么没发现，你这里居然还能招到优秀的新人？”
他自认没见过这样的人，不然也不至于卡这么久的选角。
既然他没见过，那一定就是好友新招的新人。
他不由得感叹：“眼光不错，这个新人我也想要。”
柳导被他的言语拉回注意力，想起郑导以前绝不接任何花瓶的样子。
有些一言难尽。
他可记得，以前听说苟柒柒的公司想把她塞进剧组，结果导致她本人被郑导骂哭的事。
他觉得挺有意思，问：“你确定想知道吗？”
郑导不知道好友话里又藏了什么话，直截了当：“当然想，这涉及到我下部戏的灵感。”
柳导笑了笑，慢条斯理地端着瓷杯喝了口茶：“是苟柒柒。”
“原来叫苟柒柒。”郑导一拍手：“怎么这个名字有点耳熟？”
他随后反应过来，想起几个月前，被塞进组，然后被他直接赶走的花瓶演员。
“等等，是哪个苟柒柒？”
他还报了丝侥幸，毕竟直播间里这个人，和他印象中五官乱飞的花瓶，根本不像同一个。
或许只是重名也说不准？
然而，柳导打破了他的侥幸：“就是你想的那个苟柒柒。”
郑导皱眉想了想，随后往后仰，躺回躺椅。
“啧，居然是她。”
他侧头看着直播间大屏，果然越看越像。
记忆中那个演技烂到他都不愿回想的花瓶，和眼前精致漂亮的认真美人，逐步重叠。
如果是别的谁，他或许还会考虑考虑。
但如果是苟柒柒……那还是算了。
“算了，我要的那个角色还需要一点感觉，这样就算了。”
他在心底安慰自己，虽然眼前的苟柒柒完美符合了他心中的大师姐。
但是终归还是差了那么一点点凛冽感。
说不定后面还会找到更合适的新人，没必要感到可惜。
柳导摇摇头，将瓷杯放回桌上：“你要是觉得合适可以再看看？”
他想了想，想起许岁和林凉凉遇到的意外，全靠苟柒柒节目组才不至于被撤。
于是他试图还一点人情：“我之前看过她的表现，没有网上传的那么差。”
郑导没好气地瞥他一眼：“你觉得我是看网上评价，来定演员的人？”
随后，他又意识到，自己好友说不定在把自己当人情。
“你少打主意到我这里，我是见过她真实演技的，绝对不会收这样的人进我剧组。”
柳导被拆穿，有些悻悻，端起瓷杯喝了口，掩饰自己的尴尬。
他想起苟柒柒拉弓射箭的样子，又觉得找回了点底气。
“你可以继续看看，我也不完全是托。”
郑导无语，没想到柳导会直接承认自己就是托。
“再看也不可……”
他正想收回视线，就注意到直播间里的人换了动作。
苟柒柒从一旁随手捡起树枝，她目前的身体状况已经好上不少。
再加上刚才用五禽戏舒展筋骨，现在可以进入正式的修炼阶段。
她以树枝为剑，随手挽起剑花。
当她抬手之时，破风声清晰可闻，这是因为速度极快，力道极大，才会出现的声音。
【我去，听到破风声了吗，柒姐武林高手实锤了。】
【刚才的五禽戏我跳着挺好，但是这个怎么学！】
【谢谢，已经在学，但是十倍减速度。】
她抬起头，目光不经意间看向无人机。
此时她的目光已经完全变了，从认真的五禽戏状态，变为凌冽。
即使手中握着的，只是普通树枝。
却好像握着一把剑，整个人的气势都变得凌冽且有攻击性。
唉，柳导在心里叹气一声。
他还想着如果苟柒柒继续练五禽戏，他还能在好友耳旁说说好话。
他知道郑导已经动心，如果苟柒柒继续保持认真状态，说不定还有那么一点点可能被说动。
但是现在苟柒柒改变状态，他都不知道这好话要从哪开始说。
他有些遗憾地收回目光，正想招呼好友继续喝茶。
却发现郑导的视线还停留在大屏上。
郑导张着嘴，一瞬不瞬地看着直播间。
刚才苟柒柒的和无人机对上视线，虽然只有一息之间，但那个眼神已经刻入他脑海。
凌冽、清冷、不容抗拒。
如同画龙点睛，让他心目中大师姐的角色，如同活了过来。
《朝闻道》中的大师姐，幼时被魔族屠村。
后来的性格清冷且严格，对待练功极为认真，一招一式绝对标准，从不含糊。
那是她用几十年的重复，达到的最高境界，分毫不差。
当面对魔族时，她的眼神就是这样，凌冽且极具压迫性。
他之前最纠结的就是这个角色的选角，因为演员几乎不可能演出那种分毫不差的感觉。
他又不想退而求其次，因此这个角色迟迟没有人选。
“找到了，找到了！”
他的胸膛不断起伏，脸上浮现出激动的笑。
柳导：？
柳导：发生了什么？
*
入夜，苟柒柒保持早睡早起的习惯，已经睡熟。
屋外电闪雷鸣，狂风呼啸。
戚戚沥沥的雨拍打在地面，汇成小河。
“走过来，走过来，乖孩子，过来。”
“乖孩子，你做得很好。”
“喵，喵。”
混乱的声音在耳边响起，猫叫声将苟柒柒吵醒。
她睁开眼，感到冷极了。
倾盆雨滴坠落，淋透了叶片，落到她身上。
她回头，发现自己不知何时，竟然从小屋中走了出来。
现在所处的位置是树林中。
如果再走远些，她就会像原身一样，被雨淋透迟迟不归，然后因病退出节目，最后死亡。
果然来了吗？
苟柒柒低头，压下勾起的嘴角。
猎人总以为自己会一直是猎人，却有没有想过，猎物可能自投罗网，等待反杀？
“喵，喵。”
虞青一路跟着她。
从他的视角来看，苟柒柒身上有网状的无形丝线。
她就像木偶一般，被无形的丝线操纵着，走出来。
他有些着急，攀着丝线咬断了最明显的一截。
苟柒柒感到身上紧绷的感觉消失了些，但是这不是她的目的。
丝线超控着她不断向前，直到到了某个位置。
苟柒柒突然不动了。
她也懒得装，抬起头，目光迅速找到天空中的某个位置。
“啧，醒了吗，真麻烦。”
“不过没关系，即使醒了也只能看着我操控她，什么也做不到。”
“怎么回事，她看过来了！”
作者有话要说
网友：五禽戏，学会了学会了。
网友：剑舞，学废了学废了
五禽戏分为虎、鹿、熊、猿、鸟五个阶段。
长久练习不仅可以防止关节痛，还能强筋健骨，延年益寿。
完整的一套练习下来，苟柒柒只觉得浑身都舒展开，神清气爽。
有部分直播间观众也跟着学起来。
【我也练完一套了，亲测有效，背痛缓解了！】
【最近神经紧张，容易失眠，练完一套下来我觉得放松多了。】
【我跟着爷爷练五禽戏多年，保证柒姐这个动作是绝对标准，教科书级别！】
苟柒柒练完一遍，稍微歇息几分钟，随后继续。
导播室内，柳导和多年好友郑导正在寒暄。
“听说你最近在筹备拍下部电影，怎么样，找好人选了吗？”
柳导端着瓷杯，用盖子扇了扇还冒着热气的茶，问郑导。
郑导是业界出了名的严格和质量保证，常常能发掘出一些宝藏新人。
他也想知道最近有什么新人，能入得了郑导的眼。
“还没，我看最近的小兔崽子们还没几个顺眼的。”
郑导慢悠悠地说。
他又补充：“之前觉得胡安星还不错，但是总觉得差点啥。”
柳导点头，胡安星他也知道一点，但是不算熟悉。
“等你找好了一定要说声，真好奇你个老挑剔，这次又会选出什么样的新人。”
柳导慢吞吞说着话，眼神不经意间瞥过导播室的大屏。
他一眼就看到苟柒柒正在屋外练操。
她的姿势看起来很标准，动作行云流水宛如天成。
不合时宜的想法在脑海中呈现，如果不是郑导在这里，他真想也跟着练练。
到了这个年纪，延年益寿的东西，自然是多多益善。
“那是当然的。”
郑导回答，他下部戏目前还缺乏灵感，但是他相信如果看到合适的演员，一定会有源源不断的灵感到来。
柳导没吭声，郑导抬起头，这才发现老朋友的视线紧盯着大屏幕。
好友的习惯他也知道，并不是那种会说话说着说着就走神的人。
还有什么事情，能让他这么快转移注意？
他有些好奇，也跟着好友的视线看过去。
大屏上有八个直播间在同时转播，但他一眼就知道是谁吸引了柳导的注意。
因为那个直播间实在太显眼了。
一个肤色冷白的瓷美人，此时正在练功。
她的动作不算迅速，也没有破风之声，仅仅是标准。
绝对的标准。
是一种即使不知道本应该怎么做，也会凭本能感受到分毫不差的标准。
郑导认得这是在练五禽戏，视线也不由得被她所吸引。
“像，真是非常像。”
他甚至不知道自己在说什么，就脱口而出。
下一部要拍的电视剧里，有位女配，人设是清冷刻苦的大师姐。
要的就是这样严于律己，标准到极致，又同时苍白冷清的易碎感！
他有点激动，嘴角止不住上扬。
“她叫什么名字？我以前怎么没发现，你这里居然还能招到优秀的新人？”
他自认没见过这样的人，不然也不至于卡这么久的选角。
既然他没见过，那一定就是好友新招的新人。
他不由得感叹：“眼光不错，这个新人我也想要。”
柳导被他的言语拉回注意力，想起郑导以前绝不接任何花瓶的样子。
有些一言难尽。
他可记得，以前听说苟柒柒的公司想把她塞进剧组，结果导致她本人被郑导骂哭的事。
他觉得挺有意思，问：“你确定想知道吗？”
郑导不知道好友话里又藏了什么话，直截了当：“当然想，这涉及到我下部戏的灵感。”
柳导笑了笑，慢条斯理地端着瓷杯喝了口茶：“是苟柒柒。”
“原来叫苟柒柒。”郑导一拍手：“怎么这个名字有点耳熟？”
他随后反应过来，想起几个月前，被塞进组，然后被他直接赶走的花瓶演员。
“等等，是哪个苟柒柒？”
他还报了丝侥幸，毕竟直播间里这个人，和他印象中五官乱飞的花瓶，根本不像同一个。
或许只是重名也说不准？
然而，柳导打破了他的侥幸：“就是你想的那个苟柒柒。”
郑导皱眉想了想，随后往后仰，躺回躺椅。
“啧，居然是她。”
他侧头看着直播间大屏，果然越看越像。
记忆中那个演技烂到他都不愿回想的花瓶，和眼前精致漂亮的认真美人，逐步重叠。
如果是别的谁，他或许还会考虑考虑。
但如果是苟柒柒……那还是算了。
“算了，我要的那个角色还需要一点感觉，这样就算了。”
他在心底安慰自己，虽然眼前的苟柒柒完美符合了他心中的大师姐。
但是终归还是差了那么一点点凛冽感。
说不定后面还会找到更合适的新人，没必要感到可惜。
柳导摇摇头，将瓷杯放回桌上：“你要是觉得合适可以再看看？”
他想了想，想起许岁和林凉凉遇到的意外，全靠苟柒柒节目组才不至于被撤。
于是他试图还一点人情：“我之前看过她的表现，没有网上传的那么差。”
郑导没好气地瞥他一眼：“你觉得我是看网上评价，来定演员的人？”
随后，他又意识到，自己好友说不定在把自己当人情。
“你少打主意到我这里，我是见过她真实演技的，绝对不会收这样的人进我剧组。”
柳导被拆穿，有些悻悻，端起瓷杯喝了口，掩饰自己的尴尬。
他想起苟柒柒拉弓射箭的样子，又觉得找回了点底气。
“你可以继续看看，我也不完全是托。”
郑导无语，没想到柳导会直接承认自己就是托。
“再看也不可……”
他正想收回视线，就注意到直播间里的人换了动作。
苟柒柒从一旁随手捡起树枝，她目前的身体状况已经好上不少。
再加上刚才用五禽戏舒展筋骨，现在可以进入正式的修炼阶段。
她以树枝为剑，随手挽起剑花。
当她抬手之时，破风声清晰可闻，这是因为速度极快，力道极大，才会出现的声音。
【我去，听到破风声了吗，柒姐武林高手实锤了。】
【刚才的五禽戏我跳着挺好，但是这个怎么学！】
【谢谢，已经在学，但是十倍减速度。】
她抬起头，目光不经意间看向无人机。
此时她的目光已经完全变了，从认真的五禽戏状态，变为凌冽。
即使手中握着的，只是普通树枝。
却好像握着一把剑，整个人的气势都变得凌冽且有攻击性。
唉，柳导在心里叹气一声。
他还想着如果苟柒柒继续练五禽戏，他还能在好友耳旁说说好话。
他知道郑导已经动心，如果苟柒柒继续保持认真状态，说不定还有那么一点点可能被说动。
但是现在苟柒柒改变状态，他都不知道这好话要从哪开始说。
他有些遗憾地收回目光，正想招呼好友继续喝茶。
却发现郑导的视线还停留在大屏上。
郑导张着嘴，一瞬不瞬地看着直播间。
刚才苟柒柒的和无人机对上视线，虽然只有一息之间，但那个眼神已经刻入他脑海。
凌冽、清冷、不容抗拒。
如同画龙点睛，让他心目中大师姐的角色，如同活了过来。
《朝闻道》中的大师姐，幼时被魔族屠村。
后来的性格清冷且严格，对待练功极为认真，一招一式绝对标准，从不含糊。
那是她用几十年的重复，达到的最高境界，分毫不差。
当面对魔族时，她的眼神就是这样，凌冽且极具压迫性。
他之前最纠结的就是这个角色的选角，因为演员几乎不可能演出那种分毫不差的感觉。
他又不想退而求其次，因此这个角色迟迟没有人选。
“找到了，找到了！”
他的胸膛不断起伏，脸上浮现出激动的笑。
柳导：？
柳导：发生了什么？
*
入夜，苟柒柒保持早睡早起的习惯，已经睡熟。
屋外电闪雷鸣，狂风呼啸。
戚戚沥沥的雨拍打在地面，汇成小河。
“走过来，走过来，乖孩子，过来。”
“乖孩子，你做得很好。”
“喵，喵。”
混乱的声音在耳边响起，猫叫声将苟柒柒吵醒。
她睁开眼，感到冷极了。
倾盆雨滴坠落，淋透了叶片，落到她身上。
她回头，发现自己不知何时，竟然从小屋中走了出来。
现在所处的位置是树林中。
如果再走远些，她就会像原身一样，被雨淋透迟迟不归，然后因病退出节目，最后死亡。
果然来了吗？
苟柒柒低头，压下勾起的嘴角。
猎人总以为自己会一直是猎人，却有没有想过，猎物可能自投罗网，等待反杀？
“喵，喵。”
虞青一路跟着她。
从他的视角来看，苟柒柒身上有网状的无形丝线。
她就像木偶一般，被无形的丝线操纵着，走出来。
他有些着急，攀着丝线咬断了最明显的一截。
苟柒柒感到身上紧绷的感觉消失了些，但是这不是她的目的。
丝线超控着她不断向前，直到到了某个位置。
苟柒柒突然不动了。
她也懒得装，抬起头，目光迅速找到天空中的某个位置。
“啧，醒了吗，真麻烦。”
“不过没关系，即使醒了也只能看着我操控她，什么也做不到。”
“怎么回事，她看过来了！”
作者有话要说
网友：五禽戏，学会了学会了。
网友：剑舞，学废了学废了